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临床经验在医学美容领域观察到生活方式、饮食习惯对美容、整形手术的影响。抗老化最佳对策是从生活中结合健康的元素。老化是自然的过程,“减龄抗发炎”的医疗工作是减缓发炎、老化和疾病的进展。从世界各国的医疗趋势,关注健康饮食习惯和生活方式,来活跃老化的细胞,并以优雅健康的态度来学习健康生活。
提升免疫力

编者按:你是不是也碰到过这样的情况:有人明明不舒服,却检查不出有什么病,医生也不知道是怎么回事,于是给这类状态起了一些新名称,比如:亚健康。 因为用现代医学检测它们不是“病”,所以也没有什么好的治疗方法。这些现代“病”到底是如何出现的...

我们经常把体湿和脾胃不佳画上等号,都会认为体内的湿气源自于脾胃功能不佳,造成身体代谢水分的功能阻塞,而被身体储存起来,变成无法利用及代谢的病理产物,形成腐坏的死水。

治不好的心律不整、头痛、肥胖……可能是“神经”有问题?你不能控制的神经系统正在摧毁你的生活,别再忽略让你痛苦一生的恐怖疾病!“自律神经失调”专家──郭育祥医师,拥有多年的研究及看诊经验,教你认识本世纪最大、也最摸不定的健康杀手──自律神经失调;从病因、病症、迷思到预防、自愈的方法,最完整且实用的健康资讯一次到位,就算你没有办法控制你的“自律神经”,也可以引导它乖乖的不作怪!

大部分在商店内贩售的维生素产品,都含有人工合成的维生素粉末。虽然从事制造维生素粉末的厂商很少,但是它们通常都是非常大型的制药公司。不过“大”有时候并不是一件坏事,因为这些实验室做出来的维生素,常常比浓缩的天然食品还要便宜太多了;而且合成维生素的成效颇佳,即便小小一片实验室研制的补充锭,都能带来极佳的保健效果。

您吃下肚的东西,有四分之一可以帮助您活下去。剩下的四分之三,则是帮助您的医生活下去。——古代埃及谚语。

柏顿与贝拉‧亚图拉博士为第一版《镁的奇迹》写前言时,他们认为本书不同凡响,简直是百科全书,而且十分易于阅读。他们做了赞美性的评论,这两位真诚的科学家在结尾时说:“至于本书其他有趣的部分,我们认为自己的资格只够评论与镁的需求有关的科学基本原理。”在当时,1999年的时候,他们已经写了一千多篇文章,大部分是关于镁的,但是他们并未做过我放在第三部分标题“缺镁还会惹出这些祸”之下的那些主题的研究。

氧气(O2)会与血红素上面的铁原子结合,血红素由四个蛋白质构成,由于它们的相互合作,所以氧气与血红素结合有加乘效果。要嘛,四个氧分子一起上,否则就一起下。这大大提高了氧气与血红素的结合能力,也大大提高了红血球的送氧能力。这些知识在生物学中都教过,但是二氧化碳是如何回收的?知道的人就不多了。

困扰现代人的一大心理疾病――忧郁症,疫情开始后各国的患者都在增加。一位日本女性在没有用药物治疗情况下,靠步行战胜了忧郁症,并成为成功的女创业家。  压力来源与做完美女性 我妻启子是日本步行指导员协会和WALK&WALK公司的老板...

在烹调食物时,我们都会添加一些香辛料。香辛料不仅能开胃并增添食物风味,且有很高的保健价值。但要留心的是,香辛料也是有保存期限的,若保存方式不对或过期,会大失其营养功效,甚至变质。

免疫力就像是身体的防护罩,免疫力低就会增加很多感染各种疾病的机会。当免疫力减弱时,人体就会很容易受到诸如感冒、流感或其他流行疾病的攻击。尤其现今中共病毒在全球肆疟,虽然目前在一些国家已有趋缓,但仍不该掉以轻心,注重防疫与提升免疫力依然是目前重要的课题。

近日,新型冠状病毒(中共病毒,Covid-19)正肆虐全球,要抵抗无所不在的病毒,除了注意个人卫生及佩戴口罩外,我们更需要由内到外的保健。 姬松茸:增强免疫力的好帮手 ● 改善人体机能,增强免疫功能 ● 补肝益肺、强化呼吸、消化...

50岁以后,身体的养分迅速流失,因此养分的补充不可轻忽。美国国家卫生研究院(NIH)表明,由于年长者身体将阳光转换成维生素D的效率变差,骨骼可能变得更加脆弱;尤其是停经后的妇女,因缺乏某些激素,骨质流失更加快速。也由于胃酸分泌的减少,进而影响维生素B12的吸收,易造成疲劳、虚弱以及认知能力的衰退。因此50岁营养

乐观的心态有益健康;悲观的心态危害健康。现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”,而且还发现,人的意念不仅能改变物质身体、驾驭药效,甚至还能左右性命。以下是几则真实的癌症案例。

茶在世界各地都是受欢迎的饮品。市面上茶饮的种类之多,更是令人瞠目结舌。 而无论是冬季或夏季,茶饮均占有广大的市场,这也显示了茶在日常生活中的重要地位。茶叶含有蛋白质、十多种维生素、茶多酚与多糖体等健康成分,具有调节生理功能等多方面的保健作用。

饮食是人体赖以生存的条件,与人体健康息息相关。而随着物质水平的提高,饮食的种类也不断增加。面对玲琅满目的食品选择,如何吃得健康也成了现代人至关重要的课题。所谓民以食为天,食以安为先。那么,究竟要如何选择对自己真正有益的饮食呢?

主流医学面临治癌困境之际,病患未经充分治疗却奇迹康复,激发专家探究人体疗愈密码,因而钻研出“免疫疗法”,企图制定活化免疫系统的标准化方法,藉由自愈力摧毁癌细胞,它掀起了热门话题,也令人赞叹疗愈系统之精密。

现代人莫不“闻癌色变”。但有些患者的癌细胞竟离奇消失了,其中不乏医师宣告放弃的人。这带给人一线希望:癌症可以逆转?抗癌密码就在自己身上?在主流医学称的“自发性好转”之外,让我们从不同领域来窥探个中奥妙。

当我们使用含有抗生素药物处方时,总是被医生耳提面命要使用完整个疗程。然而,近来一群英国的医生却提出完全相反的见解,认为全程使用抗生素疗程反而弊多于利。

一般人晚上没睡觉会头痛,可是有的人睡得少,觉得花时间睡觉太可惜。其实睡觉对人体很重要,它能让身体获得休息,而且还要在一定的时间睡。人体经络的气血运行,从寅时入肺,卯时入大肠,直到子时(23:00~1:00)入胆,丑时(1:00~3:00)到肝,寅时又入肺,周而复始。

有不少人提倡每天早上喝果菜汤排毒。临床上常见有人差不多喝了半年,经我把脉发现其五脏六腑的脉象全是虚寒,并不利于养生。

过动儿的主要表现一个是注意力不集中,不是因为孩子调皮捣蛋不听话,而是根本就做不到听话,没法集中注意力;一个就是动作过多,活动量过大,很难保持平静,缺乏自控能力。因此这样的小孩很难适应学校生活,难以结交朋友,常常受到社会的排斥。

蓖麻油自古被视为最佳药物之一。您应该考虑立即买一瓶高质量品牌的蓖麻油,您肯定会为它繁多的功能、用途所惊叹。本文介绍蓖麻油的14种用法,以及使用时的注意事项。

现代人生活饮食不正常,工作压力大,门诊常遇到因脾胃疾病,如胃痛、胃肠胀气、胃酸逆流、嗳气等而求诊的病人。从治疗的角度来看,无论中药或西药,都可以很快改善胃部疾病,但实际上许多患有脾胃疾病的人常反复发作,而且不易根治,这是为什么呢?主要的原因是许多病患对正确的生活饮食习惯认识不深以及不能持之以恒所致。其实即使是严重的胃病,能坚持用对的生活饮食习惯来善待自己的脾胃,大都可不药而愈。

中医的圣经《黄帝内经》开宗明义篇──〈上古天真论〉中提到人应该如何养生才会长寿。应该起居作息正常、饮食有节制、工作休息比例适中、符合大自然的运行规律,也就是日出而作、日入而息,配合四季节气的更替,所以能心神合一,尽终天年,成为百岁人瑞。

人体内重达3至5磅的微生物群协调着人体众多功能,被视为一个新器官。微生物群集中于肠道,其生态失衡可引发糖尿病、肥胖、焦虑和抑郁症等多种疾病。功能性医学专家拉斐尔‧凯尔曼将其比喻为大指挥家。他强调,恢复肠道健康,也是实现永久性减肥的可靠途径。

免疫力好比抵挡入侵者的盾牌,缺了它,人体很快就会遭到有害微生物蹂躏。当我们的自我防护力受损时——无论是由于免疫缺陷病症,还是疲劳和不良饮食习惯所致,病毒就容易趁虚而入。频繁使用抗生素会耗损免疫功能,良好的饮食则可帮我们修复“盾牌”。

我们许多人都有这样的烦恼,持久地节食、锻炼、努力瘦身减肥,却看不见明显成效。近日,发明消脂饮食法(Fat Flush diet)的营养学家在受访时分析了五大潜在原因,并提出了简单的解决之道。

中国古代的医学非常发达,远远超出今天的西医学。比如中医把人体的疾病分为外感和内伤。外感疾病就是通过饮食、气候等外在因素导致的疾病;内伤疾病是因为人过于用了自己情绪喜、怒、忧、思、悲、恐、惊而造成的内脏损伤,从而患的疾病。

现代社会进步及经济发达,主流西医学便着重于药物与技术上的科技疗法,往往容易忽视身体的真正需求。所以治疗疾病,若药物是最主要的治疗方式,当症状被抑制,就会以为治愈了,其实根本没有找到真正的原因。

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