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编者按：改善干眼症，中医主要从“肝”论治。中医强调“久视伤血”“肝藏血”，长期盯着3C产品，过度用眼，伤了肝血致津液不足，眼睛无法获得充分滋润。平日如何养肝从根本改善问题？本文提供简单生活指南、茶饮和穴位疗法。干眼症 “干眼症”是个多...

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最简单的养肝秘方随时随地一招就灵

我常在工作空档之余，尤其是搭车或是录影前梳化时，抓紧零碎时间就闭上眼睛，调理气息。肝主目，人的肝气会从眼神中消耗掉，当肝太疲累时，眼睛会感到干涩、模糊，或是充满血丝。最简单的养肝秘方就是闭上眼睛。闭上眼睛除了不让肝气外泄，休...

养肝秘方消除疲劳眼睛保健

2023年08月27日 10:45 AM

研究：久坐或不健康睡眠者易患脂肪肝

现代人经常久坐、缺乏运动、睡眠不足，以及饮食习惯不良等，越来越多人患有脂肪肝，再加上工作压力大，许多人用饮酒、吃美食来纾解压力，不仅导致肥胖，更加重肝脏负担。

久坐睡眠脂肪肝

2022年08月23日 12:16 AM

杨景端博士开讲“三医论坛”（第八讲）

现代生活虽然多姿多彩，但快节奏的生活同时也给人们带来烦恼、压力、紧张、焦虑和精神疲惫。人们对健康的渴望和期盼越来越迫切。费城著名华裔精神科医生杨景端博士近期推出“三医论坛”系列讲座，与您分享精神与健康的心得。第八讲为什么说肝脏是将...

三医论坛杨景端博士精神科医生

2017年11月19日 11:56 PM

自助餐“吃到饱”？小心脂肪肝找上门

脂肪肝，没有特殊的症状，要知道，一个有脂肪肝病的人，在西医都必须依赖化学或光物理学检查。可中医呢，就是靠经验，观察病人的经验。

中医肪肝饱食

2017年06月09日 1:48 PM

脂肪肝不用怕！改变生活方式自然痊愈

脂肪肝（Fatty Liver）就是肝细胞内有脂肪相关成分的过量堆积而成，是当饮食摄取的脂肪过多到人体无法处理时，肝脏便会渐渐积聚脂肪，若脂肪占肝脏5%以上，便是脂肪肝。单纯性脂肪肝，是不会让肝脏受损，影响身体状况。

脂肪肝减重生活习惯

2017年06月08日 11:41 AM

婴儿易染鸦片类药瘾别为止痛害了孩子！

鸦片类止痛药成瘾不仅严重影响成年人，据最新报告，每25分钟美国都有一名患“新生儿戒断症候群”的孩子出生；鸦片类药物成瘾的孕妇，新生儿将来面临学习障碍的风险也相当高。除了镇痛剂，还有不少中成药、复方感冒药含鸦片成分，孕妇尤其要当心这些药的服用禁忌。

孕妇禁忌学习障碍新生儿

2017年05月17日 1:25 PM

美C型肝炎患者 5年内增近2倍

研究人员今天指出，美国感染C型肝炎（hepatitis C）的患者在过去5年内增加了将近2倍，尤其是20几岁的年轻人。

C型肝炎 C肝

2017年05月12日 1:17 PM

帮助细胞再生的6种食物

人体有许多方式进行“自我修复”，最能帮我们理解这一点的就是细胞再生及再生医学（又称组织工程学）——探索干细胞和细胞再生的医学领域。膳食在人体再生循环中起着重要作用，食物的选择就像建筑材料。新生细胞的质量取决于当时可用的建材。吃对食物，再生的细胞可以比其更替的老细胞更健壮。

干细胞干细胞移植抗氧化剂

2017年05月10日 1:10 AM

春季“木”当令顺天时调养身心

中医的一个基本原则是，我们与周围的环境、广袤的宇宙心心相通。因此，保持健康就意味着与时令相调谐。宇宙在变化不止，所以如果我们能顺应天时变化，而不是固守、拒斥，我们的身心将会更加健康。五行对应五脏，木应和人的肝脏。从不好的一面来说，春天这几个月里人要注意：当诸事受阻、心情沮丧时，木能量会引起愤怒、压力和焦虑。

春季保健春季养生养肝

2017年05月04日 12:32 PM

微胖者别掉以轻心！每寸赘肉都不健康

波士顿大学和哈佛大学学者发布一份报告，归纳了三项研究，这三项研究对22.5万余医护人员追踪了8至20年不等。结果显示，成年人即使只是略微发胖，也会使早亡风险提高6%；肥胖人士的早亡风险则会提高73%。

减肥瘦身肥胖

2017年04月26日 8:05 PM

间歇性断食是什么？医师列6大益处这些人不适合

几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高，且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。由于多项研究证实间歇性断食有防治心脏病、糖尿病、某些癌症并延寿的几功效，几年前，行医已逾半世纪的默金（Gabe Mirkin）教授和妻子决定自己试一试……

减肥糖尿病腹部脂肪

2017年03月26日 11:04 PM

节气养生／惊蛰清肝醒脑多吃春菜和4种药草

惊蛰时节，春雷唤醒天地万物，农民开始春耕，而此时也是细菌大量增殖的季节，有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人，此时容易受到温度和湿度的刺激，宜采蒸制和煲汤等烹饪方式。一些时蔬和草药则可有助于清湿热、养肝护肝、排毒瘦身。

二十四节气排毒减肥

2017年03月06日 3:19 PM

节气养生／雨水到来养肝瘦身好时节

雨水到来之时，人体的荷尔蒙和酶非常活跃，无论是积存的体液，还是多余的脂肪，都很容易排出体外。如果你在早春时节勤于锻炼、起居有节，并且遵循本文的五个简单提示，一定会为自己身体的变化感到惊喜。

二十四节气春季保健瘦身

2017年02月19日 8:22 PM

每天喝五罐能量饮料美国男子得急性肝炎

一名50岁美国建筑工人因急性肝炎被送医急救后，医生们发出警告，喝太多的能量饮料危害健康。

急性肝炎维生素B3 能量饮料

2016年11月03日 2:18 PM

关于肝的疾病与预防

全世界有两亿四千万慢性乙肝病人，大多数是在亚洲和非洲，每年大概有三十一万人由于乙肝引起肝硬化而死亡，乙肝是华人罹患最高的一种肝炎。

乙肝健康1+1 肝炎

2016年09月27日 12:43 PM

南瓜拿铁秋季热专家：不要在咖啡店随便点

眼下，点上一杯南瓜拿铁咖啡（pumpkin spice latte）已成最新时尚，不过，你清楚它的成分吗？美国天然疗法专家乔许‧艾克斯（Josh Axe）博士撰文指，配料健康的南瓜拿铁可以既美味又“充电”，还是地道的保健饮料，只是在多数咖啡店和便利店你都找不到；如若不小心，店售的流行饮品可能损害肝脏和消化道。

保健南瓜拿铁卡拉胶

2016年09月19日 8:23 AM

不仅是伤肝喝酒更易患7种癌症

是时候放下手中的酒杯了。新西兰最新研究表明，喝酒不仅像很多人知道的那样导致肝癌，也会提升罹患其它六种癌症的风险；而且就提升罹癌概率这一点，饮酒量没有安全限度可言。

乳癌喝酒戒酒

2016年07月23日 8:33 AM

高胆固醇不是肥胖者的专利

我们身体里的胆固醇七成是由肝脏制造出来的，三成的胆固醇是直接从食物中摄取进来的。食物中所含的胆固醇含量不一，像全脂奶、蛋类及动物油，都是属于高胆固醇食品。当饮食中的摄取的胆固醇过多，身体则会自动降低胆固醇的合成，以维持血中胆固醇的平衡。但是高胆固醇并不是肥胖者才有的专利，这也解释了为什么有些年轻、瘦小或是根本不吃高胆固醇食物者仍然胆固醇偏高的原因！

肥胖高胆固醇

2015年10月08日 7:08 PM

这么吃番茄护肝又防癌

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，都经肠胃进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成什么样，也不会“喊痛”，这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。因此我们平时就要注意养肝护肝。而番茄是最好的护肝食品之一。

番茄护肝

2015年09月21日 3:23 PM

肝病早期无症状台医界吁定期检查

每年7月28日是世界卫生组织订定的“世界肝炎日”，即刻筛检是预防的第一防线，即使经检查确诊为肝炎带原，仍有许多患者未定期检查和积极治疗。肝病防治学术基金会调查发现，未定期追踪检查的主因不外乎没有特别症状或不舒服、太忙没有时间去。肝基会表示，透过药物治疗，B肝可控制、C肝可治愈，呼吁民众应定期检查及治疗。

死亡治疗肝病

2015年07月28日 10:24 PM

拒当肝苦儿从小做起

响应7月28日世界肝炎日，儿童肝胆疾病防治基金会表示，爱肝从小开始，妈妈怀孕时检测、宝宝出生准时打疫苗及筛检。

2015年07月19日 8:03 AM

B肝带原者患肝癌高150倍风险

32岁艺人安钧璨因肝癌离世。医师说，B肝带原者，罹患肝癌的概率，是非带原者的150倍以上，包括抽烟、喝酒、熬夜等容易诱发癌症。

B肝肝癌

2015年06月09日 9:45 AM

日喝两罐糖饮罹肝病风险增

根据研究，1天只要喝上两罐气泡饮料，就会升高罹患肝病的风险。

肝病

2015年06月09日 8:36 AM

黑咖啡助心肝添糖奶精反效果

喝咖啡有利弊，医师说，适量对肝脏、心脏好，但胃溃疡、骨松、焦虑症患应少喝；建议喝黑咖啡，添糖与奶精的咖啡是反效果。

喝咖啡

2015年05月24日 4:47 PM

简单3方面改变饮食习惯就可防癌

癌症目前是造成人类死亡的一个重要因素。根据世卫的数据，2012年约有1400万新发癌症病例和820万例癌症相关死亡。而研究显示，饮食结构的改变可以降低患癌症的风险，日常饮食营养更均衡，以及多食用某些食物，可减低癌症的发病率。

抗癌癌症防癌

2015年04月12日 9:57 PM

脂肪肝年轻化台6个男孩1个脂肪肝

台湾脂肪肝的年龄层正向下修，有越来越年轻化的趋势，19岁以下男孩竟然也有16%是“脂肪肝养成计划”的成员，20几岁的男性有1/3坐拥脂肪肝，30岁后比率飙升到近六成。美兆国际健康管理机构桃园诊所院长张盈宽表示，越来越多的小胖子，因不当饮食而堆积过多的三酸甘油脂在肝脏中形成脂肪肝。

肥胖脂肪肝

2014年09月18日 8:54 PM

万病肥胖起脂肪堆积伤肝爆肝

国泰健康管理中心今天公布上班族健康调查显示，脂肪贮存在肝脏形成脂肪肝，过胖者肝功能异常风险是体重正常者的2.7倍。

肝炎肝癌肝硬化

2014年09月03日 11:26 AM

洗肾4成易染C肝合并治疗6成可治愈

一名20多岁的上班族，在10多岁因为感染肾链球菌，引发急性肾丝球肾炎，竟然走上洗肾的命运，后来在洗肾的期间又罹患C型肝炎，曾经有医师告知“已经没有药医治”，于是一度想放弃生命，后来才得知其实洗肾患者即使罹患C肝，只要用对方法治疗，仍然有六成以上机会重拾彩色人生。

C肝洗肾

2014年07月30日 10:36 PM

台肝策会提供免费 B肝病毒量检测

肝癌高居国人癌症死因前二位，B型、C型肝炎是肝癌杀手，台湾每6人就有1人是B肝带原者，但不少患者从未就医追踪病毒量，台湾肝病医疗策进会自28日起至9月28日推动“全民回肝计划”，免费提供1千个病毒量检测名额，帮助B肝带原者推估未来5到10年罹患肝癌的风险。

肝癌

2014年07月24日 9:39 PM

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