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為何養成這8個生活習慣能幫你延壽幾十年
2023-09-08
在尋找青春之泉的過程中,科學為我們開啟了一個裝滿生活方式小貼士的寶庫,你可能會因此多活幾十年。一項新的研究表...
吃人蔘魚油要小心!藥劑師破解長輩服藥誤區與風險
2023-09-04
隨著年齡增長,身體毛病可能越來越多,許多中老年人患有一、二種以上的慢性病,因此需要長期服用多種藥物。不同藥物...
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
2023-08-09
整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作,但久坐會讓身體長時間處於同一姿勢。要留意自己在伏案工作時有沒有彎腰駝背...
老年人摔倒最怕1件事 小心7類藥物增跌倒風險
2023-08-06
老年人摔跤,是個常見而且危險的現象。根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,在美國,每年有四分之一以上的...
濫用阿司匹林使老年人患貧血風險增加20%
2023-07-28
阿司匹林(乙醯水楊酸)是一種用於減輕疼痛或炎症的藥物,每天服用低劑量阿司匹林可以降低血液粘稠度,有助於高危人...
沖繩百歲人瑞不失智、活動自如的秘密
2023-06-16
千百年來大家都在尋找「長生不老藥」,長壽的秘密究竟哪裏尋?在日本沖繩,每10萬人中就有90位百歲老人,是美國...
如何活成高品質老壽星?百歲執業醫生分享5秘訣
2023-05-31
人能活多大年齡?人又能工作到多大年齡?今年7月即將度過自己101歲生日的美國神經科職業醫師霍華德·塔克(Ho...
運動能降低老年女性罹患失智症的風險
2023-05-12
阿茲海默症是一種常見的失智症,目前科學界對於阿茲海默症的成因還沒有完全掌握,屬於很難治療的疾病。我們能做的就...
無法邊走路邊講話?哈佛研究:或為痴呆症前兆
2023-03-29
阿爾茨海默氏症(俗稱痴呆症)是老年人常見的一種退化性腦部疾病,若能及早發現相關症狀可有助後續治療。一項新研究...
高度加工食物成癮罹癌更致命 專家:3個方法戒斷
2023-03-09
加工食品雖然美味可口,但它並不健康,而且可能會讓我們陷入與成癮相似的慾望陷阱。加工食物成癮3大原因,有3招幫...
研究:運動產生一種蛋白質 可逆轉記憶減退
2023-02-18
在任何年齡段,鍛鍊對您的身體和大腦健康都很重要。一項新的研究顯示,運動產生的一種蛋白質可能會減緩隨著年齡的增...
蛋白質補錯死亡風險增!防肌肉老化1種食物不可少
2023-02-14
有研究稱,肉類、雞蛋和奶製品攝入量高的飲食習慣,對健康的危害可能與吸煙一樣,65歲以下的人如果大量食用肉類、...
唱歌改善中風者語言能力 合唱團不應被禁
2023-01-26
赫爾辛基大學(University of Helsinki)的一項研究發現,唱歌可以增強中風患者的交流和語言...
日本沖繩百歲老人最多 長壽有祕訣
2022-12-08
日本是世界上長壽的國家之一。日本厚生勞動省今年9月15日的調查數據顯示,日本百歲以上人口為90,526人。其...
光補鈣就大錯特錯了!治骨鬆還有2件事很關鍵
2022-12-04
看到被診斷患有「骨質缺乏症」或「骨質疏鬆症」的老年婦女聽從醫生的建議並服用鈣補充劑,甚至服用稱為雙磷酸鹽的問...
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