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飲食營養
痛風患者可以吃火鍋 營養師提供完整攻略
2025-02-07
寒冷冬天,痛風患者注定無法享受吃火鍋暖身的樂趣嗎?其實不然。現在多數火鍋店的食材都很多元,無論是湯底、菜盤、...
皮膚蠟黃 骨質疏鬆 都是糖化終產物惹的禍
2025-02-06
糖化終產物可能加速身體老化,並與糖尿病、心血管疾病和神經退化性疾病等慢性病的進展有關。燒、烤、煎、炸等高溫烹...
早餐如何吃? 七原則讓你健康又減脂
2025-02-02
早餐是一天活力的關鍵。有研究顯示,不吃早餐可能使心血管疾病的風險上升。但不少人喜歡早午餐合併,還有不少人採用...
薑黃吃多傷肝? 五代中醫教你正確食用方法
2025-02-01
想讓薑黃吸收效果加倍又安全?台灣中醫師、懷生堂第五代傳人張維鈞在《健康1+1》節目中分享3種食材搭配,並推薦...
韭菜抗炎 有利心血管健康 但有些人不適合
2025-01-31
韭菜的營養和藥用價值都很高,它有增強免疫力、促消化、抗發炎、抗菌等多種功效,可以降低慢性病風險並改善我們的整...
【健康1+1】走過10年 哈佛醫學院認證了!
2025-01-30
新的一年,健康新開始!JoJo榮獲哈佛醫學院「健康與保健:設計永續的營養計劃」認證,正式開啟全新健康頻道《J...
補充三種維生素 或增加罹癌風險
2025-01-27
他解釋,從中醫角度講,飲食有五味,即酸、苦、甘、辛、鹹,這五味對應人體的五臟,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入...
吃對用對蘋果 幫你擺脫濕疹腸漏 預防癌症
2025-01-26
「一日一蘋果,醫生遠離我。」台灣祖傳中醫介紹蘋果的食療秘方,吃對、用對蘋果不單可以擺脫濕疹、腸漏,對於抗癌也...
吃草飼牛肉或榖飼牛肉 哪種更健康?
2025-01-26
牛的飼餵和養殖方式會影響其肉的風味、質地和營養價值,同時也會影響環境以及農民和消費者的成本。了解我們吃的牛肉...
過年零食吃什麼好?中醫師推薦3類健康零食
2025-01-21
過年期間家家戶戶免不了備些零嘴應景,然而,很多零食其實暗藏高糖、高鹽、高油、高熱量陷阱,一不小心就容易攝取過...
食物與心靈存在祕密連結 吃對了情緒才好
2025-01-18
你有沒有想過,飲食可能正是你心理健康旅程中缺少的板塊?哈佛大學研究發現,不良飲食可能會增加患抑鬱症的風險。換...
中醫師推薦年貨中藥材 為年菜增添滋補功效
2025-01-17
很快就要過年了。做年菜時,如果能加入一些中藥材來增加滋補功效,那就更完美了。本文將介紹一些常見中藥材的養生功...
療癒良藥!5種食物可預防哮喘發作!
2025-01-15
療癒良藥!5種食物可預防哮喘發作!今日加碼分享:中醫治氣喘!看準時段按壓這2穴治氣喘
百歲人瑞常吃食物前10名 選對食物抗老化
2025-01-13
日本一項調查發現,百歲人瑞最喜歡吃10種食物,當中大部份是廣為人知的超級食品,但也有一些看似不太健康的食物...
可可有哪些隱藏的健康功效?
2025-01-11
科學越來越多地證實,享受一杯熱可可或一塊黑巧克力的益處不僅僅是味覺上的滿足。可可的好處遠遠超出了帶給我們的味...
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