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善用兩種具有藥性的食材 改善胃食道逆流
2023-09-28
編者按:有句話說:「三分治,七分養」。想改善胃食道逆流,平常自我保健絕對不容忽視。除了懂得避開誘發因素外,本...
憂鬱症是心靈感冒 中醫師建議從三方面入手
2023-09-24
編者按:憂鬱症是心靈感冒,必要時需尋求專業協助,如醫生,心理諮商。也要懂得自身的調養,才能漸漸走出生命的幽谷...
中醫的「肝」比西醫的多一功能 很重要!
2023-09-21
中醫的「肝」與西醫的「肝臟(Liver)」並不完全相同。以往經常聽到有人說看中醫時,被老中醫師說「肝不好」...
更年期障礙從何來 該如何自我保健緩解症狀?
2023-09-14
編者按:更年期障礙從何而來?中醫認為停經期前後,腎氣漸衰,月經將竭,由於肝腎之陰不足,致氣血陰陽失調,因而引...
尿頻前列腺炎婦科病 中醫教你6招改善
2023-09-13
造成尿頻的原因有很多,包括尿路感染、中老年男性前列腺肥大、陰道炎等婦科疾病等。針對這些泌尿系統問題,中醫透過...
【健康養成記】長皺紋提早老化?這樣做重訓抗老除皺
2023-08-25
醫學美容發達的今天,想要抵抗老化、消除皺紋,除了醫美動刀打針外,還有各類的保養品可供選擇,但台灣鍼還中醫診所...
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
2023-08-09
整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作,但久坐會讓身體長時間處於同一姿勢。要留意自己在伏案工作時有沒有彎腰駝背...
2種風靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年減15公斤
2023-08-04
淋巴系統由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結等組成,像樹枝一樣的管狀網絡遍佈全身,既是人體免疫系統的一部分,又與循環系...
女性慎用!化妝品中的PFAS可能導致生育率下降
2023-07-28
近期,美國與新加坡聯合研究發現,日常生活中接觸過多PFAS(全氟和多氟烷基物質),會導致婦女懷孕的機率降低3...
中醫談不孕症 多囊性卵巢症候群十分常見
2023-07-16
不孕求診的案例中,多囊性卵巢症候群十分常見,尤其是多囊性卵巢症候群中月經異常的症狀,對於剛開始想要嘗試自然受...
薏仁最強功效不是祛濕?中醫分享家傳薏仁4大養生法
2023-07-15
薏仁,又稱薏苡仁,既是食品也是藥材。中醫認為薏仁具有降血糖、防癌、改善便祕的功效。薏仁營養豐富,是不少人的保...
這種體質血壓易飆升 4招穩血壓 控鹽還有1秘訣
2023-06-01
為何有人即便沒有吃太多的鹽還是血壓飆升?越來越多的證據表明,任何種族或年齡段的人群中,女性對鹽的敏感性比男性...
更年期不可怕 女性多吃1物存骨本 遠離骨鬆
2023-05-23
絕經期和絕經後婦女,欲尋找非藥物的方法緩解骨密度流失和消化不良等症狀,可以吃一些李子(西梅)脯(prune)...
吃對可逆齡 女性必吃6種養氣血食物 5種可天天吃
2023-05-21
抗老、養顏是女性永恆的話題,不少人為此每天努力保養不怠。中醫認為,氣血是人之根本,若氣血不足,不但體質弱,還...
運動能降低老年女性罹患失智症的風險
2023-05-12
阿茲海默症是一種常見的失智症,目前科學界對於阿茲海默症的成因還沒有完全掌握,屬於很難治療的疾病。我們能做的就...
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