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不愛喝水怎麼補水最好?12款清爽美味飲品
2024-08-17
許多人不愛喝開水,導致身體長時間缺水。專家建議,如果不愛喝水,有12種清爽美味的飲料也能補充水分:1. 綠拿...
到星巴克怎麼點?TOP7健康飲品及點餐5技巧
2024-08-10
走進星巴克,你最想點什麼?從經典的濃縮咖啡、美式咖啡、拿鐵,到風味獨特的焦糖瑪奇朵、抹茶飲品和南瓜香料拿鐵...
營養師推薦一傳統小吃 鈣含量高豆漿25倍
2024-08-07
許多人會選擇喝牛奶來補充鈣質,也有人喜愛豆漿的濃醇口感,並且認為豆漿的鈣含量比牛奶更高。然而,有營養師指出...
舒緩乾眼不適 醫師推薦多吃富含4種成分的食物
2024-08-06
乾眼症是眼科門診中常見的眼疾。根據台灣的研究顯示,乾眼不再是老年人的專利,由於疫情後,民眾已習慣線上生活,緊...
補充水分小心喝下細菌毒素 這4種水不要喝
2024-08-06
營養師黃品瑄在臉書專頁提醒,有4種水不建議飲用,包括:未經處理的山泉水、曝曬後的瓶裝水、放置多日的白開水,以...
吃鹼性食品改善酸性體質? 營養師澄清迷思
2024-07-23
不少人擔心自己體質偏向「酸性」,儘量減少攝取酸性食品,或常補充鹼性食品以平衡體內酸鹼值,好遠離慢性疾病的風險...
產婦坐月子少煩惱 產後食補三大黃金原則
2024-07-12
產婦坐月子,中醫強調不可「一概而論」,需依「個人體質」調整進補方式。若未諮詢專業人士,吃了一些不適合的藥膳...
更年期保養 吃四類食物 減少熱潮紅可拍打這裡
2024-07-02
很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀:腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻。幫助你在...
告別雙下巴 3招天鵝頸養成術
2024-04-02
告別雙下巴、重現修長頸脖線條!形成雙下巴兩個不良習慣!三招肩頸拉筋操,練出修長天鵝頸!重現完美下顎線
台裔美國人醫治多年未孕 39歲神奇自然懷孕
2024-03-24
對於不孕患者來說,一項綜合性研究顯示,他們更容易感到憂慮、焦慮,以及羞恥、內疚、自卑等負面情緒,而身心療法有...
蛋白有3妙用 搭配1食材祛斑美容最強
2024-02-14
蛋白富含優質蛋白質,除了一般食用之外,也可搭配不同食材,用於消腫止痛、保養喉嚨、祛斑美容等。以下是它的3個妙...
早餐怎樣吃、吃什麼不發胖? 中醫師這麼說
2024-01-24
吃對早餐可以讓您醒腦有活力,提高工作效率,不易發胖也不易生病。早餐怎樣吃、吃什麼不發胖? 中醫師分享不吃早餐...
已逝明星患的是終生疾病?關於紅斑狼瘡一篇看懂
2023-12-17
香港影星周海媚11日在北京猝逝,享年57歲。周海媚生前長年為紅斑狼瘡所苦,一度因病停工。紅斑狼瘡究竟是一種什...
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