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泡腳養全身 中藥足浴4大健康功效
2024-09-27
現代人大部分時間都在工作,在外奔波、久站、久坐,導致足部肌肉緊繃疼痛,總是感覺身體好沈重,睡不好,手腳涼冷…...
濕氣是多種疾病根源 一藥膳助排濕
2024-09-26
經常感到疲憊、身體沉重,甚至出現肥胖或炎症,這些問題可能源於濕氣。中醫指出,濕氣過多、滯留體內太久,會導致體...
好用!古代中醫四大「安眠藥方」助眠又養生
2024-09-24
好用!古代中醫四大「安眠藥方」助眠又養生!在現代,這些方子又適合什麼人吃?長期晚睡耗損精、氣、神,中醫治失眠...
頭痛腰痛眼疲勞?穴位按摩擊退5大職業病
2024-09-24
職場如戰場,巨大的工作壓力可能令人身心俱疲。有些人積勞成疾會出現職業病,包括眼睛疲勞乾澀、頭痛、肩頸僵硬酸痛...
穴位按摩+藥茶藥膳 有效改善頭痛眩暈
2024-09-21
中醫認為,頭痛頭暈是氣血不足造成的腦部缺血缺氧所致。採用穴位、藥茶、藥膳等自然療法,通過補血、通血、活血、清...
研究:雙乳房切除可降癌症風險 但不提高存活率
2024-09-20
一項新研究顯示,雙側乳房切除手術能降低另一側乳房癌變的發病風險,但未能提升整體生存率。這一結果可能會影響單側...
緩解過敏的4種自然療法
2024-09-20
過敏通常讓人聯想到不適和藥物,但其實大可不必。許多自然療法就在你家後院的花園或本地健康食品店裡。以下是四種常...
穴位按摩 改善血虛、血瘀 做個素顏美人
2024-09-19
皮膚若是有光澤,就足以讓人看起來比實際年齡年輕。雖然也能透過化妝讓肌膚顯得容光煥發,但是看到素顏美人免不了感...
不讓脂肪肝變肝癌 中醫推薦3類食物1茶飲
2024-09-19
脂肪肝是當今常見病之一。當肝內脂肪堆積超過肝重量的5%時就是脂肪肝。長期發展下去,有可能引發癌變,且不易發現...
新研究:5:2間歇性禁食有益老人大腦健康
2024-09-18
6月發表在《細胞代謝》(Cell Metabolism)上的一項研究表明,5:2的間歇性禁食可以對老年人的大...
中秋吃月餅、烤肉無負擔 中醫授三招減脂攻略
2024-09-16
中秋節家家戶戶聚在一起吃飯,享受闔家團圓的溫暖,烤肉和吃月餅算是最應景的活動之一。鑒於食材的熱量和油脂含量高...
研究:間歇性禁食背後的諸多健康益處
2024-09-14
近年來,間歇性禁食因其潛在的健康益處而受到廣泛關注。這些益處包括減輕體重、改善新陳代謝健康,甚至延長壽命。隨...
先了解自己屬於哪種肥胖體質 才能有效甩肉
2024-09-14
編者按:明明沒吃什麼食物,卻還是胖了?試過各種減肥瘦身法,如168斷食、戒麩質、經期減肥……卻沒有明顯效果...
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁這樣吃最有效
2024-09-13
薏仁不僅營養豐富,還有很高的藥用價值。它能抗癌、舒緩肌肉緊張、減輕關節炎症、降三高、防痛風,還能美白、抗衰老...
便祕怎麼辦?擊退各種便祕 中醫提供相應解藥
2024-09-13
理想的排便次數為一天1∼3次。健康的大便狀似香蕉且會浮在水面上,不太有臭味。便祕分為「虛」、「實」兩種類型。
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