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饮食营养
深色蜂蜜更抗氧化?这种蜂蜜每天来两勺获益最大
2023-07-11
目前多数健康机构,包括世界卫生组织以及美国食品和药品监管局,仍将蜂蜜纳入游离糖或添加糖的定义范围内。虽然蜂蜜...
5种简单食材稳血糖 糖尿病人也可大啖美食
2023-07-09
糖尿病食疗,重在稳血糖。家里有孩子又有糖尿病人的话,似乎很难兼顾不同的口味和营养,以及降血糖的需求,不过,别...
吃对食物帮你远离癌症!中医师列6类防癌食物
2023-07-09
许多食物被认为具有抗癌潜力,尽管它们不能替代医学治疗,但在维持健康的饮食和生活方式中起到重要作用。以下是一些...
芒果原来也是药!抗癌护心脏 吃时须留意3点
2023-07-08
芒果(Mangifera indica)是腰果家族的一员,5000多年前起源于印度的喜马拉雅山麓。芒果因其无...
咖啡加1物抗氧化力翻倍 78岁医师分享养生秘诀
2023-07-06
有些人认为咖啡可以提神、减肥,每天必喝咖啡;还有些人觉得咖啡影响心脏健康,远离咖啡。今年七十八岁高龄的台大医...
盐对心脏病不好?盐是能量载体 专家荐1种健康盐
2023-07-05
最近的一项发现,盐会增加心脏病和中风的风险,但其实人的身体离不开盐分,吃什么盐对身体好?专家推荐1种营养健康...
植物油吃多易发炎?吃这些油维持Omega-3、Omega-6最佳比例
2023-07-05
我们做菜的时候大部分用的是植物油,植物油里面最常见的亚油酸属于Omega-6脂肪酸,是人体不能自己合成的重要...
什么蜂蜜抗菌抗病毒效果好 一文帮你全面解析
2023-06-28
蜂蜜是大自然赋予人类的甜美食物和药物,而且其用于治疗疾病的历史可追溯至8000年前,有时蜂蜜的疗效甚至超过药...
抽筋是因为缺钙?这5个症状可能是缺镁 5类食物补镁
2023-06-21
你正在遭受头疼、焦虑、失眠等的困扰吗?当身体出现某些不适,一直找不到原因,很可能是缺镁了。如何知道自己缺镁...
这种食物中常见的“致癌物”可能有益健康
2023-06-19
当听到硝酸盐、亚硝酸,人们往往谈虎色变,因为普遍知晓它们可以生成致癌的亚硝胺。但这种理解可能有偏颇——科学家...
“平民燕窝”银耳增强免疫力 2种吃法养颜抗老
2023-06-17
银耳,又称白木耳,是一种常见的食用菌类,是历代皇室贵族和达官显贵养生、美容的天然补品。
外瘦内胖者易患3类致命疾病 6种燃脂食物可预防
2023-06-16
内脏脂肪,也称腹部脂肪,是腹部内脏器官周围的脂肪。虽然身体储存一些脂肪作为能量和保持身体温度是正常且必要的...
生吃番茄降火护关节 1种番茄有毒不要吃
2023-06-14
蕃茄(Tomato)属茄科,在世界各地广泛栽培。番茄成熟时,表皮光滑,色泽艳丽,令人产生食欲,酸酸甜甜的味道...
抗菌力是其它蜂蜜100倍 麦卢卡蜂蜜该如何选
2023-06-11
蜂蜜不仅可以给饮食添加甜味,同时还有众多健康益处。有一种蜂蜜,因为其强大的抗菌、抗炎功效而从众多蜂蜜中脱颖而...
木瓜是养生“万寿果” 但4类人不能吃
2023-06-08
夏季的高温会让人感觉燥热,若此时能喝杯冰凉的木瓜牛奶,即解暑又营养健康。木瓜有“万寿果”之美誉,其果实、叶子...
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