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把脉能看病?水煎药比较好? 揭开中医不能说的秘密!
2023-10-01
Q1:请问把脉有分左右手吗? A:确实是有分别的,我们的左右手,其实各自代表着不同的脉象,也代表着不同...
不止吃出健康愉悦 尝试正念饮食的4个理由
2023-10-01
在这个疯狂的现代世界里,我们倾向于过度关注容易测量的东西,而忽略了其他一切。我们追踪热量和常量营养素,从一种...
5动作有效增肌 运动后2小时内喝这碗汤更好
2023-09-29
修长纤细的身材总人让人欣赏,但年长后要小心容易罹患肌少症。造成肌少症,除了老化外,饮食、运动习惯不良也是原因...
善用两种具有药性的食材 改善胃食道逆流
2023-09-28
编者按:有句话说:“三分治,七分养”。想改善胃食道逆流,平常自我保健绝对不容忽视。除了懂得避开诱发因素外,本...
最有效抗氧化剂——龙血的4大神奇疗效和禁忌
2023-09-27
当代研究结果不仅证实了龙血这种植物树脂的传统用途,还发现其它健康益处,包括与减缓大脑和身体衰老过程中的相抗氧...
忧郁症是心灵感冒 中医师建议从三方面入手
2023-09-24
编者按:忧郁症是心灵感冒,必要时需寻求专业协助,如医生,心理咨商。也要懂得自身的调养,才能渐渐走出生命的幽谷...
他一年甩30公斤 脂肪肝消失 秘诀是吃2种食物
2023-09-24
肥胖会带来一系列疾病,如脂肪肝、缩短寿命等。日本肝脏专家以高丽菜和豆腐为主,指导肥胖患者减肥,取得很好效果...
中医的“肝”比西医的多一功能 很重要!
2023-09-21
中医的“肝”与西医的“肝脏(Liver)”并不完全相同。以往经常听到有人说看中医时,被老中医师说“肝不好”...
补错得肾结石?医师告诉你钙镁、维生素D补充比例
2023-09-19
钙和镁都是人体必须的微量元素,在维持健康方面发挥着重要的作用,不过,并非摄取越多越好,只有这两种营养素达致理...
疫后心理易受伤 两简单方法纾压 防抑郁症
2023-09-18
COVID-19疫情爆发近4年,影响仍然持续。最近一项美国研究发现,国民于心理健康方面需求和花费在疫情后显着...
红肉能防皮肤癌?8食物或营养素降黑色素瘤风险
2023-09-17
黑色素瘤是一种危险的皮肤癌,它是由皮肤细胞增殖和分化失控引起的。它虽然不像其它皮肤癌那么常见,但却是最致命的...
肥胖可致失智 8种减肥法 哪种适合你?
2023-09-16
肥胖不仅影响外表和自信,还会对身体健康造成很大威胁。肥胖可能会增加患上心脏病、 脑血管病、高血压、糖尿病、骨...
戒糖后更易减肥 身体发生10大惊人变化
2023-09-15
吃惯了让你心情舒畅的甜甜的糖分,如果要戒糖,会让你受不了吗?想想戒糖后的好处,你会认为这绝对值得。 “...
更年期障碍从何来 该如何自我保健缓解症状?
2023-09-14
编者按:更年期障碍从何而来?中医认为停经期前后,肾气渐衰,月经将竭,由于肝肾之阴不足,致气血阴阳失调,因而引...
为何常肩颈酸痛的上班族应避免这3动作?
2023-09-14
你是否常常因为使用手机、电脑或是久坐,感到肩颈酸痛?许多人认为这时只要让肩颈放松,舒缓僵硬的颈部肌肉就好了...
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