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當孩子表現得不如我們所預期，我們感到生氣，而對著孩子指責、批評、責罵或威脅……但我們如此反應，除了宣洩自己的情緒外，對孩子的幫助到底有多大？
社交生活
關不住的網路犯罪 這些詐騙手法不得不防

出乎意料的是，網路犯罪者中也有不少女性，而且大多是習慣性詐騙。這次詐騙案件的嫌犯，已經來過我的辦公室好幾次了。嫌犯是漣川當地人，二十多歲的時候和沒有經濟能力的同齡男性結婚，還有孩子要扶養。由於經濟較為困難，更難以擺脫詐騙的習慣，令人相當惋惜。

詐騙 網路犯罪 詐騙手法
2023年10月11日 7:35 AM
意見不合是否值得爭論？4大條件教你判斷

人們起爭執的動機各有不同，例如：為了獲得資訊、理解不同的觀點、改變對方的想法、傷害對方的感情。我們參與爭執的原因不一定要跟對方一樣，但彼此的動機應該能夠接受，但對方只是從交流中藉此了解我們，我們大概能夠接受這樣的動機。如果另一方只想繼續爭論，以表達他們的憤怒或是傷害我們的感情，我們應該就該選擇離開。

辯論技巧 說服力 爭論
2023年09月23日 12:59 PM
你了解自己嗎？千萬別活成他人眼中的人偶

想要尋找真實的自我，必須正視自己的感受，那麼請拆掉武裝，剝除精心打造的人設，嘗試在每個時刻看見自己。

尋找自我 了解自我 愛自己
2023年09月18日 7:42 AM
逃離孤獨 5個方式讓脆弱心靈變得勇敢

外在的一切，都可以是我們的資源，我們從中尋找最適合自己的，然後堅定地扎根，深入泥土。

活得勇敢 理解他人 理解生命
2023年09月12日 7:32 AM
討好別人委屈自己 這樣做值得嗎？

編者按：你不需要討好任何權威和任何人，你只需要對自己改變與療癒，誠實問問自己的內心，是否想要做一些改變？請確認，你是否在為自己做這件事。試著去聽聽自己內在的聲音，如果你並不想改變，或者還在猶豫，就尊重這個感覺，不必推著自己往前奔跑。

人格模式 為誰改變 誠實面對自我
2023年09月10日 8:02 AM
「全力以赴」也包含承擔失敗的後果

我認為所謂的全力以赴，是指在過程中認真付出，同時平心接受最後的結果，這樣才算是「全力」。進展順利的時候盡情狂歡；進展不順利的時候，也要正視隨之而來的痛苦，連同失敗後的衝擊充分接納。不迴避、待到落幕的最後一刻，這樣一來，才能毫無遺憾重新出發。

全力以赴 射箭 失敗
2023年09月02日 7:42 AM
即使忍耐了100次 也要溫柔對待家人

我覺得大家好像替「三」這個數字套上了框架。可能是因為我們很習慣三局定輸贏，所以只要超過三次就會強烈認定：「已經到底了！」有些事情對方一次就改得過來，也有些事情需要花很長的時間調整，每個人都不一樣。這不是我能決定的，而是取決於那個人的能力，但我卻照自己的意思判斷並劃清界線說：「同樣的話不要讓我說三次。」

克服矛盾 婚姻習題 寬容
2023年08月31日 7:27 AM
信念造就一生：在湖中橋上學英文的年輕學子

想成為什麼樣的人？想成就什麼樣的自己？……「空想」是沒有用的，「立刻去做」才有用。

自我苦練 人生的高度 個人的廣度
2023年08月20日 7:25 AM
學到這些美德 你將會贏得更多的友誼

感動人心的勵志故事，通常來自生活日常中的細微小事；為自己或他人帶來強大力量的，往往源自不經意的溫暖舉動。當我們的心是「柔和、柔美」時，就像水一樣，可以納百川成巨河；在溝通時，若我們用「寬柔的心」來互相對待，那麼，就一定可以贏得許多友誼。

勵志故事 贏得許多友誼 人際關係
2023年08月19日 7:33 AM
為了快樂 讓自己像老年人一樣思考

俗話說：「家有一老，如有一寶。」老年人的生活經歷會給人們帶來啟發，而他們在人生旅途中的磨練也使他們更有韌性，值得年輕一代學習。有專家建議說，如果你想讓自己快樂，你就應該像老年人一樣思考。

快樂 老年人 思考
2023年07月13日 11:56 PM
常保樂活年輕心態 青春永不褪色

人生隨著春夏秋冬四季，在不同階段展現獨特韻味，不要用心態給自己設限，生命是如此美麗、多采多姿，每個年紀都值得細細品味！

心情 心態 樂活之心
2023年06月27日 11:58 PM
鏡中的臉看起來很兇？你該釋放憤怒情緒了

凱瑟琳平常的舉止有些嚴厲、咄咄逼人，所以她可能是最後一個知道別人對她是什麼印象的人。事實上，大家都很怕她，因為她總是皺著眉頭，緊抿著嘴巴，眼神銳利，看起來很刻薄的樣子。她說：「我看起來很生氣，連我自己都差點被嚇到了！」「我想知道為什麼。」

憤怒 冥想 情緒
2023年06月18日 6:31 AM
人生70歲才開始 學習新事物可延緩老化

年齡漸長後，可以隨心所欲運用的時間會越來越多，有些人會利用這些時間開始自學以往沒學過的語言或歷史。不過可惜的是，獨自一人努力念書的自學型態，對於預防額葉老化並沒有幫助。比起閱讀書籍等被動接收的行為，像是與人對話這種主動輸出的行為會更能活化額葉，有效預防老化。

70歲 老化 大腦老化
2023年06月15日 10:32 AM
70歲越老越頑固？ 做好這些事安心快樂活

過了七十歲之後，一定要確認看看自己的生活是否變得越來越單調了？像是工作、志工活動、參加同好會等，在生活當中安排各式各樣可以出門的機會，就是避免讓自己陷入單調生活的最佳方法。像這樣經常外出、與別人見面，就不會一整天都是固定的行程，如此一來必然可以經常使用到額葉。

老化 70歲 延緩老化
2023年06月11日 6:32 AM
培養孩子的好奇心 在日常中讓他們勇於探索

假如你跟孩子一起進入連鎖餐廳，請以生產者的觀點，而非消費者的觀點觀察：店家是怎麼設計招牌來吸引人注意，菜單怎麼設計，廣告看板是放哪裡來宣傳新產品，食物的份量有多少，以及菜色怎麼擺盤等等。還可以跟孩子交換意見，如果我是這間連鎖餐廳的老闆會希望改善什麼部分。

餐廳 好奇心 消費者
2023年05月12日 9:16 AM
吃出「業務力」 真正的決勝點往往在餐桌上

許多人認為，「業務力」是業務人員追求業績的能力，但除了在學校要看分數、在職場要看績效，其實，在人生各階段與各方面，都跟「業績」有關。

業務力 餐桌人脈學 吃出前途
2023年03月17日 9:21 AM
典型毒親事例之三：只得乖乖聽父母的話

編者按：如何拿捏管教孩子的方式？訓斥方式與表達方式有什麼技巧？怒氣湧現時又該怎麼辦？教養孩子是條長遠又辛苦的道路，不需要獨自埋頭苦惱，本書從生活習慣、教育觀念、溝通、心態等多角度提供解說與提案，為親子找到良好、健康的相處模式！ 毒親究竟是...

典型毒親 管教孩子 親子關係
2023年03月14日 9:26 AM
微不足道的小善利己利人 讓自己更幸福

其實，所謂的「善行」很簡單，就如早晨微笑打招呼，樂意分享自己的咖啡隨身包，順道幫同事拿傳真……，看似微不足道的小舉動，就已經在點點滴滴養成善良好習慣，

小善 善行 善循環
2023年03月07日 11:59 PM
朋友總愛刷存在感怎麼辦？不理他就行了

能夠擁有稱得上好朋友的關係，是一件非常美好的事情。但是，如果雙方的交情明明沒有那麼好，對方卻老是在別人面前跟自己裝熟，那樣真的會讓人有點傷腦筋。

察言觀色 生活哲學 維繫友情
2023年03月04日 9:22 AM
想改善人際關係？關注這點妥善溝通更加分

注意性格長處你就會喜歡上自己。會喜歡自己的人，能夠和其他人建立良好的關係。而且，當你告訴對方他的長處，相信那個人也很有可能會對你抱持著好感。

心理安全感 心理學 讚美自己
2023年03月03日 9:19 AM
當被別人瞧不起 你是反擊？還是保持距離

當你感覺自己被人瞧不起時，請先稍微深呼吸，試著去思考自己是怎麼看待對方的。說不定，你會發現自己只是單純討厭對方而已。假使你真的被瞧不起了，就和那種人保持距離吧。

瞧不起人 保持距離 興趣與工作
2023年03月02日 9:18 AM
有錯就道歉吧！別讓這4種毒素破壞人際關係

編者按：不是你缺乏挑戰舒適圈的勇氣，其實是環境不給力！全面剖析Google等全球大企業運用於團隊的「心理安全感」，變成家庭、學校、職場都適用的「高效成長法則」，讓個人勇於表達、不怕犯錯，激發潛能活出人生新高度。

人際關係 瞧不起人的言行 互相信任
2023年03月01日 4:12 PM
內向的人如何克服性格？唱KTV是個好方法

內向者常常害怕表達自己的想法，聲音容易變得很小聲。然而比起小聲說話，宏亮清晰的聲音當然更有助於順暢溝通。一般說話課程會建議大家接受聲音訓練，但內向者多半靠自己就能做到一定程度的改善，因此不太需要參加正式的課程。

內向者 聲音訓練 聲音
2023年02月18日 9:13 AM
想得到認同 不需要為討好別人而費盡心思

在心理諮商的過程中最常遇見的類型，就是即便想刻薄也提不起勇氣、所謂「謹小慎微」的人，他們陳述的問題也幾乎都一樣──往往煩惱該怎麼做才能取悅對方、非常在意對方的一舉一動，也很容易因為對方的評價而受到傷害。他們抱怨自己這麼在乎對方、關心對方，卻得不到相應的回報，進而感到傷心，雖然因此討厭對方，但沒有他又活不下去。按照這些人的心理活動又可以細分為幾種類型。

人際關係 和別人比較 心理諮商
2023年02月11日 9:21 AM
人際關係也該斷捨離 別把力氣浪費在攀比中

有些人十分推崇社群網站，他們認為，智慧型手機裡儲存的電話號碼越多表示自己越厲害，不僅加入所有社群網路平臺活躍其中，還抽出時間參加許多聚會、到處露臉。這方面我是絕對跟不上的，但換個角度來說，我也有點羨慕。要到處參加活動，就必須非常勤快，而這份勤快就是最令人羨慕的地方。

人際關係 斷捨離 社群網站
2023年02月10日 9:18 AM
為什麼人際關係不好？問自己是否缺乏同理心

大腦中有一部分神經，會讓人們因為看到別人做了某些事，自己也能體驗做那些事情的感覺，並產生同樣的神經反應。這種現象就是「同理心」（Empathy）。

同理心 教養方式 人格表現
2023年02月01日 9:14 AM
關注容易受傷的心靈 你必須留意3因素

從某種意義上來說，一些神話、童話或魔幻文學作品所創造的英雄形象大都是歷經種種磨難，最終戰勝惡勢力，才能過上平靜安穩的生活，這其實都隱喻了一個內在小孩成長的過程。

內在小孩 教養方式 父母的愛
2023年01月31日 9:19 AM
保持初衷 職場中你最該守護的初心是什麼？

必須謹守初心嗎？一定要那樣嗎？必須守護的初心是什麼？無意間看到一個有關職場的實境節目，從實習生們失誤和驚慌失措的樣貌中，我想起了二十年前還是社會新鮮人的我，那時我是什麼樣的心情？為了得到上司和客戶的認可，努力做到最好。但老實說，當時抱著什麼樣的初衷，現在已經想不起來了。

保持初心 職場生活 創業者
2023年01月12日 9:21 AM
9種新時代網路禮節 助你在雲端建立好人脈

很少有人居心不良而蓄意要傷害別人。但我們很容易感到被冒犯，往往不是因為某人說了什麼或做了什麼，而是因為這個人在你我心中引發的感覺。也許這些人的言行舉止讓我們想起有過不愉快經歷的人。也許是我們的成見影響了對那個人言論的想法。或者是對他們的意思妄下結論，而不是真正花時間去傾聽。

信任 人際關係 社交媒體
2023年01月03日 9:17 AM
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