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要戒掉花錢的癮是件困難的事，它已經成為習慣，過程一定會有一段陣痛期。月光族時期我一天不花錢，心裡就有種怪怪的感覺，當時要戒掉也覺得很難受，一時無法改變。
生活萬花筒
4個快樂用餐提案 讓孩子「想吃飯」！

現代父母經常為孩子的挑食或食慾不好等問題而感到煩惱，但其實問題沒那麼大，完全不需要想太多。分享以下四個快樂用餐的提案，讓孩子「想吃飯！」

親子關係 挑食 食慾不好
2023年10月19日 7:34 AM
古典音樂會的觀眾 心跳和呼吸會趨於同步？

先前有研究顯示，聽古典音樂有改善睡眠、減輕壓力和增強免疫力等種種好處。現在還有研究發現，古典音樂會的觀眾在聆聽音樂時，心跳和呼吸會隨著旋律而呈現同步的情況，音樂對人的影響力可見一斑。

古典 音樂 心跳
2023年10月18日 9:57 PM
剩餘肥皂再利用 這些小妙招趕快學起來

把剩皂收集起來，找一條用過的絲襪，將這些不堪使用的小塊肥皂放入絲襪中，然後在絲襪口打個結，等到數量夠多時，就能把剩餘的肥皂再利用。

肥皂 再生皂 剩皂
2023年10月17日 1:03 PM
詐騙犯罪滲透日常 來路不明的連結要小心

漣川是我第一個就任的地方，這裡通常是警察退休前，為了回歸田園而選擇的最後一個工作地點，或是在首爾遭到懲戒而被流放的地方。就連辦公室裡飛來飛去的蒼蠅，也被戲稱為漣川蒼蠅，所以我原以為鄉下不會發生任何重大案件。

經濟犯罪 網路犯罪 詐騙
2023年10月14日 7:23 AM
親子關係漸行漸遠 身為父母「批評適可而止」

當孩子表現得不如我們所預期，我們感到生氣，而對著孩子指責、批評、責罵或威脅……但我們如此反應，除了宣洩自己的情緒外，對孩子的幫助到底有多大？

親子關係 教育孩子 傾聽
2023年10月12日 11:37 AM
關不住的網路犯罪 這些詐騙手法不得不防

出乎意料的是，網路犯罪者中也有不少女性，而且大多是習慣性詐騙。這次詐騙案件的嫌犯，已經來過我的辦公室好幾次了。嫌犯是漣川當地人，二十多歲的時候和沒有經濟能力的同齡男性結婚，還有孩子要扶養。由於經濟較為困難，更難以擺脫詐騙的習慣，令人相當惋惜。

詐騙 網路犯罪 詐騙手法
2023年10月11日 7:35 AM
為什麼摩卡壺煮咖啡應該用熱水？

以香濃的咖啡來迎接一天的開始，是現代人的生活日常。咖啡族根據自己的偏好選擇不同器具，從手沖、虹吸到摩卡壺，鑽研著如何沖煮出一杯完美咖啡。如果你喜歡醇厚口感，那就不能錯過摩卡壺。

咖啡 煮咖啡 摩卡壺
2023年10月10日 11:59 PM
女大學生打工遇詐騙 網路求職暗藏陷阱

交友騙照、釣魚網站、個資外洩、投資詐欺、演唱會黃牛、誘騙海外打工……各種網路威脅早已滲透現代生活，下個目標，可能就是你！

駭客 求職詐騙 打工
2023年10月10日 7:35 AM
正向自我對話 迎來精采人生

每天留點時間讓自己好好思考，嘗試與自己對話，例如「我在做什麼？」「這是我想要的嗎？」「我有確實盡力嗎？」「每一天我有好好過生活嗎？還是得過且過過的一天是一天呢？」這麼做的理由無他，因為自己就是自己最珍貴的良師益友，要好好照顧自己。

療癒力 心理健康 心理治療
2023年10月09日 11:59 PM
孩子老愛對立反抗？教養祕訣3招可化解

不少父母師長總是摸不透：為何孩子老愛對立反抗？也常為這種行為的教育問題而犯愁。針對這類惱人的問題，臨床心理師釐清常見的教育迷思與誤區，並提供三招教養祕訣，指引如何有效經營良好互動，化解劍拔弩張的危機。

尊重孩子 教養祕訣 親子危機
2023年10月08日 7:40 AM
日本藝術家駐點診所塗鴉 可愛笑臉療癒人心

大石曉規剛於2023年9月23日在新北市三重空軍一村13號眷舍，舉辦了「大石曉規特展」，以手繪微笑小人物為其創作特色，並以其標誌性的「笑臉」角色而聞名，他表示，其靈感來自日常生活，透過繪畫將物品賦予可愛的形象，創作了一系列獨特、充滿幸福感的Aki微笑塗鴉。

日本藝術家 大石曉規 插畫藝術家
2023年10月07日 5:34 AM
臥室床品最忌諱這種顏色 你中招了嗎？

雖然鮮豔濃烈的紅色看起來喜氣，但是正紅色或鮮紫色的床品容易刺激神經，讓人情緒激動、興奮，導致難以入睡，甚至失眠

臥室床品 床單 情緒
2023年10月02日 11:59 PM
意見不合是否值得爭論？4大條件教你判斷

人們起爭執的動機各有不同，例如：為了獲得資訊、理解不同的觀點、改變對方的想法、傷害對方的感情。我們參與爭執的原因不一定要跟對方一樣，但彼此的動機應該能夠接受，但對方只是從交流中藉此了解我們，我們大概能夠接受這樣的動機。如果另一方只想繼續爭論，以表達他們的憤怒或是傷害我們的感情，我們應該就該選擇離開。

辯論技巧 說服力 爭論
2023年09月23日 12:59 PM
失控行為只是症狀 勇敢面對找回自己

失控行為不是問題本身 而只是問題顯現的方式。我們想壓抑情緒的出現、想阻止某些行為或念頭，並對有這些反應的自己嚴加斥責，但其實這些情緒、行為、念頭，並不是問題本身，而是問題發作的症狀。若我們能理解根源，狀況就會慢慢消散。

情緒 人際關係 行為失控
2023年09月19日 7:50 AM
你了解自己嗎？千萬別活成他人眼中的人偶

想要尋找真實的自我，必須正視自己的感受，那麼請拆掉武裝，剝除精心打造的人設，嘗試在每個時刻看見自己。

尋找自我 了解自我 愛自己
2023年09月18日 7:42 AM
如何對抗頭髮稀疏？ 專家教你幾招

很多人對於日益稀疏的頭髮感到煩惱，而且擔心這種情況會越來越嚴重。對此，有專家分享了能對抗頭髮稀疏的幾個方法。

頭髮 稀疏 脫髮
2023年09月17日 11:59 PM
緊急時找不到解決辦法 那就變通思維吧！

你處理混亂局面時，這個過程不會隨著找出問題而結束，甚至未必需要從找出問題開始。我反而喜歡把變通思維想成一種需要不斷在人生的「預設選項」與「問題」之間換來換去的心性。

思考問題 解決辦法 工具書
2023年09月15日 7:35 AM
逃離孤獨 5個方式讓脆弱心靈變得勇敢

外在的一切，都可以是我們的資源，我們從中尋找最適合自己的，然後堅定地扎根，深入泥土。

活得勇敢 理解他人 理解生命
2023年09月12日 7:32 AM
營養師推薦吃5種食物 可避免皺紋出現

俗話說：「愛美是人的天性。」很多人都希望自己的皮膚沒有皺紋，看起來更年輕。儘管有人藉助於昂貴的化妝品或保養品，但有營養師表示，單從飲食方面著手也能改善自己的肌膚，有5種食物就有預防皺紋出現的功效。

營養師 食物 皺紋
2023年09月10日 11:59 PM
討好別人委屈自己 這樣做值得嗎？

編者按：你不需要討好任何權威和任何人，你只需要對自己改變與療癒，誠實問問自己的內心，是否想要做一些改變？請確認，你是否在為自己做這件事。試著去聽聽自己內在的聲音，如果你並不想改變，或者還在猶豫，就尊重這個感覺，不必推著自己往前奔跑。

人格模式 為誰改變 誠實面對自我
2023年09月10日 8:02 AM
怎樣才是經典美人？ 東西方審美觀大不同

來到西方國家的華人可能都有過這樣的經驗，至少也聽說過這樣的事情：原本相貌平平的亞洲女子，卻吸引白人護花使者競折腰。 每種文化都有自己對美的看法。儘管存在相似之處，但亞洲和西方文化往往有著截然不同的審美標準。美及美的含義是主觀的，它通常...

審美觀 美麗 女人風采
2023年09月09日 11:56 PM
「全力以赴」也包含承擔失敗的後果

我認為所謂的全力以赴，是指在過程中認真付出，同時平心接受最後的結果，這樣才算是「全力」。進展順利的時候盡情狂歡；進展不順利的時候，也要正視隨之而來的痛苦，連同失敗後的衝擊充分接納。不迴避、待到落幕的最後一刻，這樣一來，才能毫無遺憾重新出發。

全力以赴 射箭 失敗
2023年09月02日 7:42 AM
即使忍耐了100次 也要溫柔對待家人

我覺得大家好像替「三」這個數字套上了框架。可能是因為我們很習慣三局定輸贏，所以只要超過三次就會強烈認定：「已經到底了！」有些事情對方一次就改得過來，也有些事情需要花很長的時間調整，每個人都不一樣。這不是我能決定的，而是取決於那個人的能力，但我卻照自己的意思判斷並劃清界線說：「同樣的話不要讓我說三次。」

克服矛盾 婚姻習題 寬容
2023年08月31日 7:27 AM
廚房紙巾妙用多 這8招主婦必學

廚房紙巾材質強韌，吸水力又強，可充當應急蒸布、食材保鮮，還可以輕鬆吸油，用途非常多元。介紹幾招廚房紙巾必學妙用方法，大家可以試試看。

廚房紙巾 廚房小妙招 去浮油
2023年08月30日 11:59 PM
鈕釦下的布破了怎麼辦？基本修補技巧DIY

衣服穿久了有時側邊的縫線會脫落，或者鈕釦下方的布有破洞。好好的衣服就這樣不穿了很可惜，尤其是心愛的衣服更捨不得丟棄。其實只要學會基本的縫補技巧就能讓衣服恢復原來的樣子，自己修補不僅有成就感，而且省錢又環保。

鈕釦 縫紉 縫紉研習班
2023年08月29日 7:23 AM
喝水可以減重嗎？ 專家這麼說

減肥方法有千百種，稀奇古怪的也有。有人聲稱喝水可以減重，每天多喝水就可以和你不想要的肥肉說拜拜。但這招有效嗎？現在來看看專家怎麼說。

喝水 減重 卡路里
2023年08月28日 5:26 PM
四孔鈕扣如何縫？必學手縫針法一次看

說到縫鈕扣和裙鉤，感覺上大家都會，其實很多人根本都縫錯了。以下教你正確固定鈕扣的方法，不僅成品更加牢固，看起來也很美觀。

鈕釦 縫紉 縫紉研習班
2023年08月25日 7:26 AM
襪子破洞了別丟！「歐式織補」縫出新創意

心愛的襪子或衣物破洞了，先別急著丟棄！只要利用簡單的修補，稍微花一點時間改造，就能賦予衣物全新樣貌。

襪子 縫紉創作 縫紉
2023年08月23日 7:40 AM
左抱嬰兒右牽男孩 站上演講台的勇敢身影

當別人笑我們「傻」時，沒關係，因為，我們正在抱持一份熱情與傻勁，去做一件「讓自己快樂、進步、突破的事」。沒有「傻勁」與「衝勁」，人就會變得很平凡、很普通、很沒有鬥志。

以身作則 勵志故事 勇敢跨出去
2023年08月22日 7:26 AM
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