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身体里的褐色脂肪可以帮助燃烧白色脂肪，从而达到减肥的效果，但需要暴露在寒冷中才能激活褐色脂肪细胞功能。那么有没有既方便又舒适的办法来激活...

我们身体里有一种脂肪细胞竟然可以帮助燃烧另外一种脂肪，甚至还可以把另外一种脂肪也变成和自己一样的特殊脂肪。如果我们让这种特殊的脂肪活跃起...

研究发现，因为脂肪燃烧是全身性的，一旦启动瘦身计划，先燃烧的当然是脂肪最多的部位，所以无法使身体局部瘦身。

日本福冈九州大学的研究团层对对4,923位II型糖尿病患者的跟踪研究发现，每天喝2～3杯绿茶，同时又喝2杯以上咖啡者，死亡风险下降了约5...

湿疹是一种常见的皮肤病，虽然大多数情况都不致命，但皮肤瘙痒难忍、红肿或流脓，会令人坐立难安，甚至引发抑郁、焦虑和睡眠障碍等合并症，令生活...

广为人知的“肝癌三部曲”，首先从脂肪肝开始，继而演变成肝硬化、肝癌，当患者走完这个过程往往已经过去十几年甚至超过二十年，中途错过无数逆转...

肥胖原因很多，但有一种就是和人类总体的某种趋势有关，了解这一点或许可让你更好地把握自己的减肥方法。2023年发表在《自然新陈代谢》（Na...

柠檬水到底能不能抗癌?我们在喝柠檬水的时候，到底应该怎样做对我们的健康有最大效益?

约翰·西蒙（John Simon）15岁时体重已超过430磅，他一直挣扎于肥胖问题中。此次，斯坦福医院（Stanford Hospita...

台湾艺人舒淇8日在微博晒出满桌美食，并表示，那时她站在旁边不仅闻到香味，而且工作人员还一边吃一边发出咀嚼声，同时怂恿她吃一口就好，不用担...

许多人在减肥期间，担心水果太甜不敢吃。有营养师表示，只要选对种类，水果中富含的营养素能帮助身体代谢、燃脂，还可降低心血管疾病。台湾营养师...

我的朋友DR Monti告诉我，他坚持了生酮饮食两个月，在这期间他身体感觉非常好。他还告诉我一定要在亚马逊买一个试剂盒，用来检测自己是否...

肥胖是指体内脂肪过多，导致体重超过正常标准的一种病理状态。它不仅影响人的外形，还会增加人们患心脏病、中风、糖尿病、不孕等多种慢性病的风险...

柠檬水是一种常见的健康饮品，含有维他命C和柠檬酸等营养。网上流传柠檬水能减肥、抗癌及预防肾结石，是否属实呢？

根据世界卫生组织的最新指南，如果你想通过减少糖分的摄取来减肥，不要使用人造甜味剂和其它代糖来代替糖。

在制作饺子和各种炒菜单品时，韭菜不可或缺，其特有的香气和鲜绿色与菜肴相得益彰，不仅使料理外观多了一份新鲜，也让口感更上一层楼。 其...

丹麦制药公司诺和诺德（Novo Nordisk）推出的Ozempic和Wegovy，在社交媒体上被一些热衷减肥的人士奉为“减肥神药”，其...

肥胖是现代人常见的文明病，它不但让很多成年人疾病缠身，就连尚在发育阶段的儿童或青少年也有这种困扰。有鉴于青少年肥胖的问题普遍存在，英国政...

澳大利亚的研究人员推翻了之前的研究结果，即土豆有害健康，并且增加罹患2型糖尿病等疾病的风险。位于澳大利亚琼达鲁普（Joondalup）的...

苹果有很多健康益处，由苹果发酵而成的苹果醋更是具有多重功效的天然保健食品，除了减肥、助消化外，对保护心血管也有好处。怎样食用苹果醋效果最...

纽约大学医学院与5家社区服务机构于25日宣布，启动华裔糖尿病预防项目。该预防项目旨在6个月内帮助18至70岁、有兴趣减肥或想了解糖尿病预...

黑胡椒是一种使用非常广泛的香料，以其辛辣成分胡椒碱而闻名，素有“香料之王”之称。同时，黑胡椒也是一种重要的健康食品，有助于预防和控制肿瘤...

洋葱作为一种世界级超级食品，不仅可做各色料理，还有非常多令人惊叹的健康益处。它可以帮助减肥、降低血糖，还能预防癌症、痴呆症等多种疾病。

46岁的台湾艺人舒淇日前身着一袭白色露腰长裙参加品牌活动，惊艳全场，身材完全不输年轻女星。23日，她在IG贴出美照时分享减肥秘笈，引发网...

坐下来吃一碗新鲜的樱桃，是人生最纯粹的享受之一。樱桃不只是一种美味水果，还至少具有5大健康功效，如保护我们免受癌症和对抗自由基的伤害等...

英国一位母亲发现她的儿子因她过度肥胖而被嘲笑时，感到极度痛苦，因此她下定决心减肥并成功减掉了154磅（约70公斤）。

英国一位母亲发现她的儿子因她过度肥胖而被嘲笑时，感到极度痛苦，因此她下定决心减肥并成功减掉了154磅（约70公斤）。

想要减肥，但食欲特别旺盛，实在令人苦恼。研究发现，总想吃东西可能是因为脑内的“饱食中枢”失调，如果进食更多高热量食物会令失调愈演愈烈。为...