減肥
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間歇性斷食與膽結石的關係 四類人需謹慎 2024/10/11很多人為了減肥和保健選擇實行間歇性斷食,但是對有些人來講,斷食可能會增加膽結石的風險,嚴重的話會導致膽囊炎,甚至需要手術切除膽囊。本文將...
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每天只吃沙丁魚 美國女子3個月減重16公斤 2024/10/04美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法,每天只吃沙丁魚肉。結果,她的體重在3個月後減少了16公斤。
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間歇斷食5大好處 2重點4妙招助你成功 2024/10/03間歇斷食5大好處,想成功有兩個重點!今日加碼分享:168斷食怎麼吃?照1張表加4妙招就不會失敗!
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假冒Ozempic注射筆流入澳洲 或危及生命 2024/10/03澳洲醫藥監管機構警告稱,假冒的Ozempic注射筆已被進口到澳洲,目前已有一名患者因使用從海外購買的這款假冒產品而發生了危及生命的不良事...
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地雷早餐少碰 不健康還會越吃越胖 2024/09/19越吃越胖!五種地雷早餐少碰,優質的早餐組合要有三樣!今日加碼分享:想要一整天都精力旺盛?勿錯過兩種早餐食譜!
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先了解自己屬於哪種肥胖體質 才能有效甩肉 2024/09/14編者按:明明沒吃什麼食物,卻還是胖了?試過各種減肥瘦身法,如168斷食、戒麩質、經期減肥……卻沒有明顯效果,或者不斷復胖?本文以中醫觀點...
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女子體重接近400磅 兩年內自然減重210磅 2024/09/06利亞·霍普·曼庫索(Leah Hope Mancuso) 非常清楚在成長過程中作為一個「胖乎乎的孩子」是什麼感覺,這讓她覺得自己不如同齡...
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【名家專欄】心理與正念如何影響體重增減 2024/08/29顯而易見,我們對食物的認知會影響身體對食物的反應。
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夏天是減重最佳季節 中醫教你自製減重茶飲 2024/08/24夏日氣溫炎熱,出汗較多,食慾減退,代謝加快,消耗能量較其他季節多,日照時間長而睡眠少,是適合減重的季節,除了留意平日保健,還可藉助中藥茶...
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肖像遭減肥產品商家盜用 賈玲獲賠10萬元 2024/08/15因電影《熱辣滾燙》減肥50公斤的大陸女星賈玲,前不久被商家擅自使用瘦身前後的照片販售減肥產品。她起訴一家黑咖啡生產商後,14日獲判對方賠...
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想瘦身!三種食物可燃脂 五大食物吃出代謝力 2024/08/13想瘦身卻沒時間運動?配合季節更替進行調養,3種瘦身食物可燃脂,讓你瘦、不復胖!今日加碼:代謝力變差的3個原因!五大食物吃出代謝力!
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蓬佩奧半年瘦40公斤 分享這兩招 簡單不易復胖 2024/08/08蓬佩奧兩招快速瘦身,一般人也能辦到嗎?「健康飲食+運動」是減肥必不可少的要素,但運動分為有氧、無氧,區別到底在哪?如何安排運動方式「減脂...
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喝茶可以減肥!品茶師朱容慧開啟茶藝之路 2024/08/07「茶而Tea Art茶藝」的一級茶藝師及評茶師朱容慧,與茶結緣三十餘年,起源並非家有茶園、茶莊或是受父母尊長飲茶習慣影響,純粹是因為同事...
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對身體長期「欠債」 小心中年過後胖一圈 2024/07/30「更年期」體態發福別擔心!6個發胖原因與4個減肥訣竅,幫助提升代謝,甩肉瘦身成功!今日加碼分享:綠葉蔬菜保存4訣竅,簡單延長保鮮期!
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植物胰島素:苦瓜 吃法不對反受害 2024/07/28苦瓜性寒,很多虛寒體質的人不能食用,吃法不對,很可能適得其反。運用「陰陽平衡」之道緩和其寒性,方可達到食療的目的。
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香蕉堪稱「最便宜營養品」 但3類人不宜吃 2024/07/25「快樂食物香蕉」堪稱「最便宜營養品」,不僅改善便祕還有6大好處,但3類人不宜吃!今日加碼分享:「香蕉減肥法」減腰圍 讓皮膚變好,這時候吃...
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減肥太快導致肌肉流失 專家透露3個跡象 2024/07/17當人們藉由節食等方法進行減重時,總希望能盡快看到成績,也就是體重下降。但專家說,體重減少得太快會導致肌肉顯著流失,對健康不利。那麼,我們...
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肥胖增13種癌症風險 防癌、減肥飲食法正夯 2024/07/16肥胖會增加13種癌症風險!50歲以上要小心,做到2件事輕鬆防癌!肥胖者要減肥才能降低罹癌風險,但要減掉多少體重才算安全?兩種防癌、減肥飲...
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吃素、水果造成脂肪肝?一道養生茶飲逆轉勝 2024/07/14無論在中、西醫看來,飲食皆是引起脂肪肝的重要因素,特別是常吃炸物、蛋糕甜點、含糖飲料等高油高糖食物。而吃素者也有兩成的機率會得脂肪肝。 ...
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越吃越瘦?專家:「負熱量食物」有助減重 2024/07/07人們必須吃食物才能維持生命,但食物有熱量,吃多了就會累積在身體裡,讓人發胖。也許有人會問,有沒有「負熱量食物」(negative cal...
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新研究:生酮飲食可以改善精神疾病 2024/07/05生酮飲食長期以來一直因其減肥益處而受到推崇,而新研究發現其對於解決困擾精神分裂症和雙相情感障礙患者的身體和精神症狀,也可能至關重要。
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吃對蛋白質輕鬆瘦!減肥要吃多少蛋白質? 2024/07/01很多人在節食減肥的過程中,憂心忡忡這個不能吃,那個也不能吃,這樣忍到最後反而會反彈而暴食。其實,聰明的減肥方法不是不能吃,其中的訣竅是—...
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晚上嘴饞訂外賣隔天早上吃 高圓圓述由網笑翻 2024/06/2944歲的大陸女星高圓圓近日在一檔節目中透露,自己半夜很容易嘴饞。而每當想要吃東西時她就會點外賣,特別選擇有「預訂功能」的店家,即提前訂購...
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預防中暑吃什麼?黃瓜清熱消暑 又可減肥 2024/06/28黃瓜是便於攜帶的夏季「補水劑」,止渴之餘,還能防治口腔潰瘍,牙齦腫痛。因其熱量極低,且富含維生素和鉀鹽、鈣、鐵等礦物質,因此減肥的同時...
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為角色增重15公斤 黃曉明領獎時激動手抖 2024/06/26大陸男星黃曉明憑電影《陽光俱樂部》獲上海國際電影節最佳男演員獎。上台領獎時,他激動得控制不住手抖。相關影片在網上引起熱議,並登上熱搜。
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研究:減肥不再是澳洲人運動的最大動力 2024/06/22一項新的研究顯示,減肥不再是許多澳洲人選擇鍛鍊身體的原因。促使人們鍛鍊身體的是另外一些因素,如改善心理健康。
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飲食不當「瘦」不了 中醫師揪出肥胖兩大元凶 2024/06/17古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到,飲食不當容易衍生三大問題:招致肥胖,舊疾復發,或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑惑,中...
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因杜琪峯一句話決心減肥 港星林雪:減了10kg 2024/06/15香港藝人林雪(原名林捷)與麥沛東最近為動畫電影《加菲貓:農場大冒險》(The Garfield Movie,港譯:加菲貓︰勇闖世界;陸譯...