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体操名将跟腱断裂 肌腱伤害一般人也要注意

文/李家维、王佳宜

肌腱伤害不是只有运动员才会有,要注意运动前的准备事项。(shutterstock)
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曾代表台湾出征东京奥运、拿下亚运单杠金牌的体操名将“亚洲猫王”唐嘉鸿,2月16日在训练时跟腱断裂,至少需休养半年。若恢复良好,仍有可能参加今年底的亚运会。

唐嘉鸿20日在他的Facebook上写道:“我真的很难过。我人生最后一次世大运结束了!亚锦赛、世界杯、亚运、世锦赛都结束了!”

唐嘉鸿的教练翁士航在20日接受媒体采访时表示,唐嘉鸿在16日前往国训中心做测验,在进行自由体操项目的热身时,左脚落地后受伤,诊断结果是跟腱断裂。

翁士航表示,唐嘉鸿原本状况非常好,近来训练也正常,动作难度都有不断提升,如今因受重伤,经专业医生团队评估唐嘉鸿最快要半年才能康复。更指唐嘉鸿因此至少必须休养半年,今年的成都大学运动会肯定无法参加,甚至连年底的杭州亚运会也是未知数。

唐嘉鸿2018年雅加达亚运拿下单杠金牌、地板银牌,2019年拿坡里世大运获单杠金牌,2021年参加东京奥运也在男子全能赛缔造中华队史最佳纪录。

他原定18日前往德国参加世界杯,却因伤势只能留在台湾,心情低落。

什么是跟腱断裂?

跟腱,又称阿基里斯腱,位于后脚跟,是连接小腿肌肉的筋腱,无论是运动员或一般人,都可能跟腱出问题,包括疼痛、肿胀或功能障碍。许多运动员都发生过跟腱断裂的情况如知名NBA球星科比·布莱恩特(Kobe Byrant)、凯文·杜兰特(Kevin Durant)、美国网球名将小威廉丝(Serena Williams)等。

东京大学医学博士郑杰接受大澳门威尼斯人赌场官网采访时表示,跟腱断裂比较容易发生在运动员身上。如需要反复性冲刺跳跃的运动,像是篮球、足球、田径,或橄榄球等需要抵抗强大阻力类型的运动项目,小腿肌突然而强力的收缩拉扯此肌腱,导致部分或完全断裂。运动员之外,对于此肌腱本来就已退化的人,或是长期跟腱炎患者,跟腱强度弱化,是发生断裂的高危险族群。

“大部分患者可手术等治疗后的三个月左右回复正常行动,如要参加剧烈运动则需恢复半年以上的时间。”她说。

一般民众也要注意

台湾运动医学会前理事长叶文凌教授曾撰文,归纳了普通人跟腱断裂的三个主要原因。

第一:天气冷,身体血液循环慢且较僵,一般民众运动缺乏足够热身或足够的准备,所以容易发生跟腱断裂。

第二:一般人25岁后代谢即渐减慢,而40岁人肌腱强度仅约20岁人的一半。中年之后多半体重增加,肌肉减少,若是维持一样的运动强度,肌腱很容易负荷过大而断裂。若是不注意自己的身体状况,忽视微小疼痛,热身及伸展不符合身体可承受的状况,跟腱也容易发生断裂。

第三:神经反射改变。随着年龄的增长,人的神经也变得不那么灵敏,肌腱也不像年轻时那么强韧,就可能因不小心过度用力而伤到肌腱。◇

责任编辑:连书华

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