化解关系障碍，重点在建立正确的“直觉式”认知

这两种情况的相似处在于：伙伴关系障碍和投射关系障碍，都可以透过认知加以消除，只要当事人能够进行自我检视—我在遵循哪一种模式？在日常生活中，这样的错误行为模式经常出现吗？孩子是否从小就被当成我的伙伴，或者我只是为了设法得到孩子的爱？换句话说：经常深呼吸、进行自省是有好处的。

当然，在这个过程中，我们也要分别看待不同的现象。四至五岁的孩子经常问为什么，大人必须回答，显然这不一定是伙伴关系障碍的影响。要是你偶尔可以容忍孩子得五分（德国学校最高分为一分，最低分为六分），并避免在紧张的一天之后与孩子争吵，也不一定是陷入了投射关系障碍。但若我们对这些行为感到理所当然，且习以为常，就可能存在关系障碍，并且对孩子的心理发展造成伤害。因此，我们有必要经常检讨，在亲子关系中，什么是理所当然和正常的，以及我们依循的指导概念为何。

处理共生关系障碍比较困难。这是三类的关系障碍中，父母唯一在心理上不把孩子看成是独立存在的人，因此在认知上很难化解。原则上，我们应该认知孩子并非理所当然地成为父母的一部分。因此没有所谓简单好用的解决方法，而是必须研究其原因，找出重要的关键螺丝，然后将螺丝旋紧。之前谈到“时间因素”和“意义问题”时，我也曾提过类似的关键螺丝。

─ ─摘自:《这样教，小皇帝变成好孩子》野人出版提供@