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西瓜香甜多汁，消暑解渴，在夏天可能是家家必备的水果。蔡宜方营养师表示，西瓜有很多好处，特别是它还具有控制体重、促进皮肤、头发健康的功效...

如果您是优格（酸奶）的忠实拥护者，可能会好奇哪种乳制品食品的营养价值更高，希腊优格？普通优格？

“台湾青苹果”枣子甜脆多汁，热量低、维生素C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质和维生素C含量更是比苹果还高，每百克有1.8克的...

健康的人往往有健康的消化系统。现代医学之父希波克拉底曾说过，“所有疾病都始于肠道”。 罕见肠道疾病“克隆氏症”也被称为绿色癌症，克...

面包口味多样、携带方便，是许多上班族的早餐。不过有专家提醒，面包不容易消化，吃多可能会伤身，不仅血糖暴增、进食量增加，严重还可能致癌。

在美国，便秘是最常见的胃肠道疾病之一。每年至少有 250 万人因便秘而看医生，每年与便秘相关的医疗保健直接成本超过2.3亿美元。有16%...

许多人希望能一天排便一次（最好是在早上），过程轻松顺利，大便质地软硬适中。但如果达不到这一点，就代表排便不正常吗？从吃下食物到排便，你的...

如果想清除体内毒素，草药茶会是个不错的选择。草药茶不含咖啡因，成分天然，是大自然赐予我们的良药，可以消解现代常见病的症状。喝草药茶也有助...

山楂，别名酸楂、仙楂、山查、棠球子，是蔷薇科植物的成熟果实，有北山楂与南山楂之分。北山楂切片、干燥，南山楂直接干燥。生用或炒用。

阿育吠陀是一门调愈身体及情绪的科学，能净化情绪、调愈体质，避免消化不良造成毒素堆积，进而截断疾病持续向下发展的路径。阿育吠陀自然医学观点...

糯米可以煮粥、蒸糕、做成粽子、汤圆、麻糬，还能酿酒。以糯米、红麹为原料的红糟，是中药补血圣品。糯米甘温，有温补的性质，营养价值也较高。大...

杂乱！意味着难看，邋遢、混乱、无序。当你进入一个堆满乱糟糟东西的地方，你会感到不安或极度焦虑。作为一个消费者，当我们无止境地追求拥有更多...

在中秋节开心的气氛下，人们容易忘情地暴饮暴食，结果有不少民众在大啖烤肉后，出现腹胀、腹痛等肠胃问题，或是隔天水肿得厉害。教你按摩穴位、自...

生命力旺盛的蒲公英被视为除不尽的杂草，真的名不符其实。在民俗疗法中，它们有很多功效：助消化、强化免疫力、降血压、抗发炎、减轻水肿等。整株...

黑米是受欢迎的养生食物，黑色细长的外型跟紫米相似，要怎么区分？如何吃得更健康？黑米吃起来有点硬，原因来自它的“壳”。它跟人们常吃的糙米一...

凤梨不仅可直接吃，还能做成许多美食。营养师李佳蕙表示，凤梨含有维生素B群、维生素C、生物类黄酮素、矿物质钾、钙、镁、铁，以及很知名的凤梨...

肉桂纯露能够调节自律神经、平衡消化系统，提神效果比咖啡还要好。肉桂皮的纯露，则具有较浓的肉桂味，类似其精油般的刺鼻香味。肉桂皮纯露对于精...

最新研究发现，中共（新冠）病毒在呼吸道被清除后，可能继续在消化道中感染和复制。这意味着部分患者康复后，粪便携带的病毒仍具传染性。

现代人上班非常忙碌、劳累，特别是女性，忙完一天的工作，回家后还要照顾先生和小孩。有一味药膳具备极好的消除疲劳的效果，就是四神汤。四神汤可...

新年期间，无论您是返乡过节，或是利用连假出游。日常作息规律想必都与平日不太一样。人在异地、外食频繁，加上假期大开“吃”戒，常常会造成消化...

临床上，有些人出现消化道方面的症状，如恶心、胃痛、食欲不振等，怀疑是胃有毛病，吃了胃药后却不见效果，到医院进一步检查，结果发现是肝脏出了...

慢跑前该吃什么，才不会消化不良？ 慢跑由于没有技术门槛、不受运动场地限制，所以是减重者最常进行的有氧运动。 慢跑时，身体都在...

多伦多葡萄园社区中心举办健康专题讲座“家居常用药物之消化系统篇”，由安省注册药剂师与您深入探讨日常生活最常出现的肠胃不适，如消化不良、胃...

肠道微生物并非人类所独有，作为消化系统的组成部分，其它不同物种也拥有大量不同种类的微观生物。肉牛具有消化高纤维饮食的能力，而其肠道细菌在...

麦当劳的大麦克一口咬下去，满嘴流汁，让人吃完一个很饱却还想再吃，但是你知道大麦克吃进肚子里后，身体在60分钟之内以及之后的反应吗？

如何维护健康，做好疾病预防，早期发现治疗，是现代人最重视的生活课题。铭传大学美东校友会谨订于10月1日（周日）下午2至4点假纽约华侨文教...

很多人都知道，进食时细嚼慢咽比较容易消化，也能避免噎到。事实上，吃东西咀嚼久一点，还有其他健康上的好处，比较不为人们所知，以下是每日医学...

美国、日本医学专家研究发现，小球藻含有丰富的蛋白质，抗氧化剂、叶黄素等，有助于消化和改善便秘，纤维肌痛等功效。请看专家的详细分析。