低卡料理
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阅读最多 人气: 19882022/01/06 -
人气: 11862022/05/24
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红咖喱猪肉生菜卷 低卡低碳的健康美食 2023/06/27生菜卷是一道制作快速又令人满足的料理，尤其适合为了减少卡路里和碳水化合物而用生菜叶代替面包或玉米卷饼的人。而且它十分百搭，可以与你手边的... -
银发族三低一高料理 护胃又补钙 防肥胖、慢性病 2022/07/11“吃当季盛产”是重要的养生理念。六月介绍茄子，本月推荐有“绿色人参”美誉的秋葵。常见料理不当，煮得过于软烂，或不够熟，带有涩味。保留最佳...
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老人低脂低卡料理 健康调味取代盐 茄子美味不减 2022/06/27油脂能让食物变美味，因此，为老人准备低脂料理很具挑战。本月食谱选取6月盛产的茄子，使用少量橄榄油，用电锅蒸煮，一来内含的水溶性维生素不易...
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低卡料理不好吃？摩洛哥式香料鲑鱼就不一样 2021/08/05“会游泳，就会瘦”，鱼肉俨然成为想要瘦身者的最轻盈主食。这一道“摩洛哥香料鲑鱼”不仅富含蛋白质，还能带来充足的饱足感，聪明地融合了摩洛哥...
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瘦身也能吃美食“沙嗲鸡”低卡料理轻松上手 2021/08/04这一道“沙嗲鸡”来自于点击量破百万的美食瘦身社群Pinch of Nom。创办人研发菜肴是为了健康和控制，因为无法放弃美食，只好开始研发...
