【大澳门威尼斯人赌场官网2023年07月03日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者陈俊村报导）很多人都知道，喝饮料会伤害牙齿。但你可能不知道，喝饮料的方式也会影响牙齿健康。有牙医专家表示，对水以外的任何饮料而言，啜饮会比一口气喝完更伤牙齿。为什么会这样呢？

美国哥伦比亚大学欧文医学中心（Columbia University Irving Medical Center）在其网站上刊文说，有研究显示，饮料可能损害牙齿的主要决定因素是酸。几乎所有饮料，包括气泡水，或多或少都含有酸。

除非你喝水，否则慢慢啜饮饮料几个小时，会对牙齿健康造成伤害，而且比一口气喝完的伤害更大。

该校牙医学助理教授德沃蒂（Dante Devoti）指出，牙齿的珐琅质是人体中最硬的矿物化物质，但长期曝露于酸中，尤其是酸性液体，会导致牙齿受到侵蚀，变得比较容易蛀牙。

德沃蒂说：“对你的牙齿而言，一口气喝完一杯咖啡、茶、果汁或其他饮料，比一整天慢慢喝完一杯还好。”

他解释说，为了维持口腔健康，口中的酸和碱应该尽可能地维持中和。酸碱值7代表中性；小于7代表酸性，数字越小，酸性越强；而大于7代表碱性，数字越大，碱性越强。

他说，酸性物质在口中停留的时间越长，牙齿受损得越快。尽管唾液会洗掉食物残渣并中和酸碱值，但这不是瞬间发生的。

他提到，除了水之外，无论我们吃什么或喝什么，唾液都要花费大约60分钟的时间才能使酸碱值趋于中性，进而缓解酸性物质对牙齿的伤害。

当你一整天慢慢啜饮同一杯饮料时，唾液没有足够的时间能提高口中的酸碱值，所以牙齿无法获得保护。口腔持续维持低酸碱值会增加牙齿受损的风险。

此外，德沃蒂说：“在咖啡、茶和其他饮料中添加糖、奶精或增味剂，会使它们更能侵犯你的牙齿，尤其是在啜饮的情况下。”

他强调说，对口腔健康而言，酸加糖是最差的组合。饮用汽水基本上是让牙齿浸泡在含糖的酸中。汽水的酸碱值介于3至4之间。牙齿在口腔酸碱值5.5以下就会开始受到侵蚀。

而汽水中的糖也是口中有害细菌的食物来源。细菌会摄取糖并将其转换为酸，进一步降低酸碱值。德沃蒂说：“含糖饮料对你的牙齿创造了一个毁灭循环。”

这不是说无糖饮料和健怡可乐对牙齿就没有伤害了。它们的酸性物质仍会对牙齿造成负面影响。

德沃蒂最后说，只要是重复和长时间接触，几乎所有食物和饮料都会被视为对牙齿有害。他敦促人们养成良好的口腔习惯，除了刷牙和使用牙线之外，也要了解饮食习惯同样会影响牙齿健康，例如经常吃零食或一整天啜饮饮料。◇

责任编辑：茉莉