杏鲍菇料理系列

杏鲍菇素腰花料理 饭店级的美味清爽下饭

芭乐妈的家 Qistin Wong TV

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来做菜啰!今天要煮什么素食美食呢?今天我要用杏鲍菇和豆干来做一道家常菜料理,来和大家分享麻油素腰花,用原型食材来做素腰花,分享清爽下饭又不会腻的酱汁,吃起来会让你猛扒饭喔,很好吃。

大家喜欢今天分享的蔬食料理吗?吃了会蔬服也会蔬福喔,越吃越有福气。我都会一直和大家一起分享简单上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起爱护动物,爱护地球。大家希望我来做什么素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告诉我喔!你也可以一起来留言分享你的蔬食食谱,用嘴巴做菜,用文字烹饪。

素腰花(杏鲍菇)

【食材】
2条杏鲍菇、1根芹菜、半条红萝卜、1颗柳橙、2片豆干、半包的鸿喜菇、1条小黄瓜

【调味料】
10克姜、1汤匙酱油、1汤匙素蚝油、半汤匙乌醋、1克花椒粒、热油适量、1/4茶匙白胡椒粉、1茶匙糖

【作法】

1. 将2条鲍菇斜切成薄片状,再切成格子状。放一旁备用。

2. 腌制杏鲍菇:将1根芹菜削皮,切掉根部,再切成段状,将芹菜拍扁,跟杏鲍菇放一起;半条红萝卜削皮、拍扁,跟杏鲍菇放一起;1颗柳橙榨成柳橙汁(约400cc)倒进杏鲍菇、芹菜和红萝卜的碗里,轻轻搅拌后放一旁腌制。

3. 2片豆干切片或切丁,放一旁备用;鸿喜菇切除根部(不用洗)、剥散。

4. 1条小黄瓜洗净之后,用削皮刀削成一片一片长长的薄片,厚度要一致。然后摆在盘子上,先一部分撒上盐巴,再堆叠上去,再撒上盐巴,如此反复直到全部完成,放一旁腌制备用。

5. 10克的姜切成姜末。

6. 煎锅热油,放入腌好的杏鲍菇煎到两面周边微焦、整体是漂亮的金黄色,关火取出。

7. 调酱汁:将酱油1汤匙、素蚝油1汤匙、乌醋半汤匙、花椒粒1克、姜末放进碗里。再淋上2汤匙热锅的热油,激发香气。快速搅拌均匀后,放入1/4茶匙的白胡椒粉和1茶匙糖,继续搅拌直到味道融合。放一旁备用。

8. 回原锅开火煎豆干,煎到两面焦香,关火取出。

9. 开火半煎炸鸿喜菇,炒不到1分钟,将鸿喜菇的鲜味提出。

10. 取一个大的调理碗,放入素腰花(杏鲍菇)、豆干和鸿喜菇,倒进调好的酱汁轻轻拌匀。

11. 将腌好的小黄瓜一条一条卷起来放在盘子上当装饰,将素腰花、鸿喜菇跟豆干摆进来。上桌。

【芭乐妈的家 Qistin Wong TV】授权转载

责任编辑:茉莉

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