瘦身减肥
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埋线减肥疗法揭秘 上限12针12线 2012/11/22(据台视新闻报导)为了减肥,埋1500针真的让许多医师觉得不可思议。专业医师强调,一次12针是上限,而且线可不是随便埋,要针对穴道下手...
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睡眠分泌生长激素 熟睡容易变瘦 2012/06/08晚上是吸收时间,饮食请以蛋白质食物为主。可以吃肉、鱼或大豆食品。另外,会转换为体脂肪屯积的“碳水化合物”食物及“脂肪类”食物请尽量避免...
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背部拉筋操 最适合宅男宅女的瘦身法 2012/06/05忙碌的上班族总是一坐就很难再起身运动,下班一回家后就赖在沙发上看电视,不然就是上网当宅男宅女,除了手指到手肘,身体几乎不会移动,因此,为...
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五招启动瘦身开关 永远健康年轻 2012/06/03我们从出生到死亡那一刻为止,一直都在呼吸。健康的人可以无意识地自在呼吸;可是,一旦承受强大压力或集中精神工作时,总会不知不觉屏住气息或变...
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早午晚只要1分钟 抑制食欲轻松甩肥腰 2012/05/31天“早午晚的三餐前”是做背部拉筋操是最理想的模式。饭前做可以让下垂的内脏回归原位,因此能预防过量饮食,另外还能活化交感神经,抑制食欲中枢...
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背部拉筋减肥操 成功瘦10公斤的秘诀 2012/05/28运动与饮食并行,不只可以成功瘦身,还有抗老化效果,助你重返青春,相信各位读者能慢慢体会到“背部拉筋减肥法”的优点,如同前面所述,伸展背部...
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破解减肥的迷思 节食不一定瘦 2012/05/24女性为了拥有纤瘦体型与迷人的小巧脸蛋,所以致力美容,实行瘦身计划的人,几乎都是希望自己可以更加美丽。为了拥有美丽,为了穿上漂亮衣服,为了...
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减肥瘦身 走路运动10个Q&A(2) 2012/04/05走路时若姿势正确,能有效雕塑上半身曲线、使重心上移,让脚部的行动更为简单轻松。由于身体并不会感受到太大的负担,因此会令人感觉好像可以一直...
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女星徐若瑄保持好身材 减肥食谱大公开 2012/02/25走红台湾和日本两地的女星徐若瑄身材保养得宜,清淡均衡的饮食是大功臣。
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三心二意瘦身法 减肥不二法门 2012/02/23肥方法有很多,但最重要是要以健康方法来减肥,否则因为减肥瘦身而令健康受损就是得不偿失了。在萧敦仁医师所着的《减掉脂肪,才是关键》中谈到了...
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瘦身复胖 怎样减肥才不反弹? 2012/01/18瘦身成功没什么了不起,对于大部分喊着要瘦身的女人们来说,一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情,不过,反弹者例外。反弹意味着苦白吃...
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终结复胖的减肥招术 让你轻松瘦身 2011/12/20你是否尝试过无数的减肥方法,可最后都以复胖终结?不妨试试小编为你推荐的九招鲜为人知的减肥方法,一定能让你轻松“享瘦”。
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运动贴布瘦身术:请你跟我这样瘦 2009/10/31事实上,爱美是人的天性,女性或是年轻美眉们总是希望自己能够拥有“多一分则太肥,少一分则太瘦”秾纤合度的身材,但往往总是觉得自己身上某个部...