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适当的运动，可以促进健康，降低疾病风险，延长预期寿命。但有种运动，在一定的条件下，可能起到相反作用——这种运动就是剧烈运动。人们必须找到...

线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体，可以抵抗衰老和慢性疾病，甚至可以抗癌。在许多慢性疾病——例如心血管疾病、肥胖症、糖尿病甚至...

“津液”是机体内一切正常水液的总称，包括脏腑组织器官的内在液体及其正常的分泌液。此外，在《内经》中将某些排泄液如汗、尿等，也称为津液。其...

痛风的临床症状，从初期到后期分为四阶段：无症状高尿酸血症、急性痛风性关节炎、不发作间歇期以及慢性痛风石关节炎。不同阶段的痛风治疗方式不同...

“癌症不是基因疾病，而是一种代谢性疾病”，癌症研究领域的知名学者、波士顿学院生物系教授托马斯·N·塞弗里德在接受《大澳门威尼斯人赌场官网时报》采访时表示...

久坐已经成为全球流行病。据世界卫生组织估计，缺乏运动已成为人类第四大死因，每年因为缺乏运动导致的死亡大概有320万，该如何是好？身体里有...

日本知名医学博士石原结实即使过了60岁，仍可以每天看诊、写作，一年还有上百场演讲，行程满档却仍精力十足，而且几乎没有生病。秘诀就是早上断...

痛风自古以来就有“帝王病”的别称，很多人在大鱼大肉后，痛风发作。原因被认为是吃进肉类、海鲜等高普林食物，造成体内尿酸飙升导致发病。但是...

普通人吃一颗药丸，是否也能代替运动？这种物质名为Lac-Phe，是一种在运动过程中产生的氨基酸。单纯通过摄入Lac-Phe，老鼠获得了类...

肝是人体重要的解毒、排毒器官，当解毒功能出现问题，人容易疲倦、恶心，甚至是记忆哀退。酒是导致肝脏伤害的最大凶手之一，可能引发酒精性肝炎、...

有人把这种味道叫做“老人味”，或是老人臭、加龄臭。老人家的身体，为何会发出特殊的气味？这些味道究竟是从身体的哪一部位散发出来的？赵昭明皮...

不知道各位读者有没有感觉到，随着年龄增加，会出现以下列举的各种身体变化呢？

甲状腺低下是世界最常见的疾病之一，直接影响到人们的生活质量。当甲状腺分泌的荷尔蒙不足的时候，会出现各种病症，还会导致心脏病、不孕、儿童大...

许多研究证实，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有关系。更糟糕的是，就算每周有规律运动，也无法扺消久坐影响。虽然运动无法抵销久坐的影响，但...

什么是打造“不发胖体质”的饮食呢？最有效的秘诀就是“活用维生素B群”。维生素B群有助代谢，可提高“瘦身效果”。肥胖体型的人特别需要这种饮...

喝温开水，除了直接带给人体热能保暖之外，对生理的帮助，虽然大多是民间流传，但有些亦有其科学根据。以下就带大家看看喝温开水的好处吧！喝温开...

女团Popu Lady成员大元（林艾璇）日前在社群网站大秀蜂腰与一双大长腿，让粉丝直呼太犯规。她自曝以前超爱吃，在所属团体Popu La...

多数女生属中广型肥胖者，尽管脸和手脚看起来都小小瘦瘦的，但因长期熬夜追剧，造成身体侧面肥胖，且伴随口苦口干等症状。作息不正常的男性患者则...

主持人莎莎（钟欣愉）因录美食节目常常需要吃美食，有时出外景一天5餐还要加宵夜，直呼：“这样吃法很难不变胖，我之前曾一口气爆冲10公斤，被...

女星李维维近期曝光一系列美照，44岁的她仍保持窈窕的4字头体重，相当不容易。她透露最近成功减下6公斤，愿意挑战以往不敢尝试的造型，“之前...

现代人饮食选择多，口味较重，高盐高热量的外食族群，要如何维持健康均匀的体态，不是一件容易的事。艺人李燕最近成功减掉8公斤，也成为代谢食品...

肾脏是人体最主要的排泄器官，或称为“净化工厂”，负责排除体内的代谢废物。肾脏如此重要，我们要如何保护它？肾脏功能包括代谢产物如肌酐、尿素...

近年来，“间歇性断食”减肥法风靡欧美国家。一份临床研究证明了这种进食方式对人体至少有三方面益处。间歇性断食就是在某个时间段内集中摄取食物...

如今，新陈代谢差引起的肥胖、水肿问题越来越普遍。除了调整饮食和生活习惯外，按摩脚底可以改善代谢，排出身体废物，让身材变健康。“脚底按摩之...

消耗的热量取决于基础代谢和身体活动。“基础代谢”是指维持血液循环、呼吸及体温等，生存所需的最低热量。每天需要的总热量，可以藉由每日基础代...

“不是奶茶是毒药”，奶茶检出日落黄；狂吃冰棍、饮料和水果直接导致重度昏迷；江浙沪6成儿童体内含兽用抗生素……中国大陆食品安全触目惊心，政...

对糖尿病患者来说，控制血糖并非易事。除了低热量饮食外，目前的研究显示，还有许多食物对降血糖、改善胰岛素敏感性、预防各类并发症有帮助。两位...

说起肥胖，不仅是外貌的问题，对身体的负面影响更是不少。除了大家熟知的糖尿病、心血管疾病等风险外，很多人不晓得，过多脂肪也会增加男人不孕...