维生素A
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玉米降三高排结石 谨记四叮咛不伤身 2024/09/25玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物,是全世界公认的“黄金作物”。玉米整株都是宝,不仅价格亲切,健康益处也多,今天我们就来了解平民圣品—...
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舒缓干眼不适 医师推荐多吃富含4种成分的食物 2024/08/06干眼症是眼科门诊中常见的眼疾。根据台湾的研究显示,干眼不再是老年人的专利,由于疫情后,民众已习惯线上生活,紧盯3C产品时间变长,导致干眼...
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护理师提醒:人年过50 少补充一种维生素 2024/06/14获取营养对任何年龄段的健康都至关重要,尤其是随着年龄增长。如今,在社交媒体上或者在看喜爱的电视节目时,人们很难不看到那些宣称能常保健康的...
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柿子含丰富维生素A 还有助新陈代谢和防癌 2022/03/08柿子的外观通常呈红褐色或橙色。它像李子一样生长在树上,看起来像一个小小的、十分扁平的番茄。柿子分为有涩味和无涩味两个品种,后者甜得令人愉...
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3大“维生素王牌”同时吃 减缓老化、防癌症 2021/12/09活性氧会造成脏器及皮肤的老化、降低免疫力,引起癌症、动脉硬化及慢性病等。会产生活性氧的原因,包括抽烟及压力、持续过度运动、摄取过多脂肪、...
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10类护眼食物大公开 吃对三餐远离眼病 2021/11/04许多人的生活少不了手机、电脑、电视,普遍出现用眼过度、眼睛疲劳、近视恶化等现象。这些情况也造成罹患白内障、黄斑部病变、青光眼的患者,年龄...
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维生素D有4大抗癌功效 补D防癌注意1关键 2021/09/18补充维生素D不只防骨松,还有助于抗癌。癌症免疫营养疗法专家、医学博士古川健司表示,罹癌患者也有一个普遍的共同点,就是缺乏维生素D。检测癌...
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眼睛喜欢紫色食物?补充4营养击退青光眼、白内障 2021/07/28眼睛是所有器官中,最容易受活性氧侵害的器官,严重会引发白内障、青光眼、黄斑部病变等的眼疾。错误的生活习惯,尤其是饮食。高压、睡眠不足、抽...
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15种食物炒过更营养!烹饪放油竟有这种好处 2021/07/13新冠疫情非常时期,要让吃下的食物释放更多营养,就要掌握食材特性。像是胡萝卜素属于脂溶性的营养素,如果和油脂一起烹调,可以让营养更好释放...
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芒果维生素A超多 居家办公眼忙族天然好物 2021/06/24芒果含丰富的维生素A,且有丰富的膳食纤维,是现代“眼忙族”夏日不错的选择,也是目前防疫久坐缺乏运动的“居家办公者”美味的天然良品。
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菠菜增强免疫力、补血 营养师分享2道美味料理 2020/11/16营养丰富的菠菜,以维生素A和叶酸的含量最突出。维生素A可促进上皮细胞分裂生长,有修复黏膜的功能。同时,还可维持细胞膜的稳定性,增加免疫力...
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茼蒿是抗病毒、减肥的良伴 营养师推荐2吃法 2020/11/07拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢,因烹煮后会缩水,可以轻松补充到膳食纤维。热量低、水分多和纤维丰富等特点,适合减肥族群食用,能提供饱足感...
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地瓜叶地位大翻身 护眼护心血管 这样吃更好 2020/06/24地瓜叶是便宜、营养价值高的食物,一年四季皆能食用,半碗的地瓜叶有β-胡萝卜素3523微克、维生素A总量为5960国际单位,维生素A可预防...
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青江菜平凡而营养 2道料理保护呼吸道、助排毒 2020/06/08青江菜含有两种较优秀的营养素:β-胡萝卜素、硫化物。β-胡萝卜素吃进体内能转变为维生素A,有助维护黏膜、肌肤的完整性与眼睛的健康。经常感...
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蔬菜之王芦笋 如何处理最鲜嫩多汁? 2020/04/03芦笋含有丰富的维生素C、A,以及钾、钙、磷、硒、叶酸和膳食纤维等。其中的微量元素硒,能提高抗氧化力、预防心血管疾病、增进免疫系统等,对人...
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补肝明目 煮一碗猪肝粥护眼、改善夜盲症 2020/02/06猪肝养肝明目,且富含维生素A。用猪肝和粳米煮的猪肝粥,有改善夜盲症的作用。猪肝还可以炒、熬汤,配合其它食材,达到不同的护眼功效。猪肝中胆...
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木瓜蜜奶美白又除斑 木瓜含维生素A保护眼睛 2019/12/05木瓜被誉为万寿瓜,它富含维生素A和C,对于保护眼睛和皮肤有益。嘴馋时,可以削一颗木瓜,加上牛奶和少许蜂蜜,打一杯木瓜蜜奶。木瓜蜜奶不仅有...
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肺癌高居癌症榜首 常吃胡萝卜可降42%风险 2019/11/07据国际癌症协会发布的报告显示,在全球10大癌症中,肺癌高居第一。如何预防肺癌,专家提出许多对策,一项最新研究指出,吃胡萝卜有助于减少肺癌...
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健康是最棒的礼物 “肺”心思呵护母亲 2019/05/08女性即使不抽烟,也会有罹患肺癌的概率,如暴露在厨房油烟、遗传及二手烟害等,营养师建议,可以摄取维生素A的蔬果,能保护肺部上皮细胞的完整性...
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挽救视力6大营养素吃对了吗?这些天然食物帮你补 2019/01/31我们被眼疲劳包围了。从早到晚不休息地看电脑、滑手机,让眼睛积累了许多压力,埋下眼病的祸根。想要改善眼疲劳、挽救视力,除了注意让眼睛休息之...
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消除橘皮组织的3个可靠方法 2017/05/02对许多女性来说,橘皮组织是美丽仇敌。可有天然方法消掉臀部大腿的这些橘皮肉?研究人员发现,有那么几个办法,或许能缓解这种常见却惹人厌的皮肤...
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眼睛水汪汪 是美丽?是烦恼? 2016/03/25“你眼睛水汪汪,像花儿的脸庞,像梦中的月亮,迷醉了我心房”(注)。许多女生希望有迷人而水汪汪的眼睛,但当它是因眼部健康不佳所导致的,就不...
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研究:婴儿补充维生素A有助生存 2008/09/11所有的婴儿都需要维生素A的帮助,保护他们不受疾病感染。当婴儿出生时,他们体内有足够的维生素A,直到开始吃母乳。但是如果母亲营养不良,母乳...
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维生素A缺乏引起的疾病 2007/09/26提起维生素A,许多人自然会想到“夜盲症”,殊不知,维生素A缺乏不仅会引起“夜盲症”,也会影响人体的正常生长发育、生殖及抗感染能力。
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春来常吃胡萝卜补充维生素A 2007/04/10春天气候多变,会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;当体质不佳时,病菌、病毒等就会乘虚而入。
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中医帮你治疗夜盲症 2006/12/21夜盲症俗称“鸡盲眼”。有后天性与先天性两类,后天性者,多由维生素A缺乏,或营养吸收失调引起。由维生素A缺乏引起者,白天视力良好,只是在夜...
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中国外贸再遭难 维生素A遭印度反倾销调查 2006/04/01中国今年外贸虽仍充满生机,但也如去年不断遭到障碍,最近一项则是中国生产的维生素A遭到印度反倾销调查。
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维生素A和胡萝卜素 2002/12/26