健康养成记
约 8 条记录
-
2个关键练自然肌!健身教练4招打造修长身材 2023/10/24运动维持好紧实弹性的好身材,绝对是女星减龄的不败秘诀,但如果再加上修长的体态线条,才是女性最希望练出的美丽曲线。如何不上健身房,还能帮自...
-
防阳痿早泄 男性抗衰老3禁忌和最佳强阳运动 2023/10/10想壮阳、提升男性能力就要先固肾!五类型人养肾法!哪些坏习惯会造成男性力低落?男性抗老三要点都跟这个有关系!百位健身男性中的强阳运动是什么...
-
5动作有效增肌 运动后2小时内喝这碗汤更好 2023/09/29修长纤细的身材总人让人欣赏,但年长后要小心容易罹患肌少症。造成肌少症,除了老化外,饮食、运动习惯不良也是原因。台湾宜陞中医诊所吴宏干医师...
-
中医师独创乾坤线安眠法 3招对抗失眠 2023/08/24高品质的深度睡眠,不但可以提升工作效率,让心情愉悦,还可以养颜美容。然而现代人的生活压力大,时常有睡不着、眠浅多梦、容易醒来等问题。台湾...
-
【健康养成记】中西医六种狐臭消除法 2023/06/17夏天的空气中总是充斥着各种不同的体臭、汗臭及狐臭味,如果加上浓烈的香水味,真令人退避三舍。台湾上玺中医诊所余雅雯医师,提供汗味不恶臭的好...
-
坐骨神经痛如坐针毡?中医教你1招可急救 2023/05/14你有过坐骨神经痛的痛苦经历吗?从腰臀一直到脚部感到刺痛、麻木、虚弱无力,甚至有触电、火烧般的强烈痛感,令人如坐针毡。坐骨神经痛是现代医学...