益生菌
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益生菌對健康至關重要 這幾類人不要吃 2024/07/26益生菌顧名思義是指對身體有好處的細菌。這些細菌會幫助控制潛在的可能造成身體感染的致病菌。益生菌也需要補充營養,能夠為益生菌提供營養並促進...
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希臘優格與普通優格 哪一個更好 2024/05/23如果您是優格(酸奶)的忠實擁護者,可能會好奇哪種乳製品食品的營養價值更高,希臘優格?普通優格?
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灌腸促排便致身心失調 專家:腸道菌相異常引起 2024/05/05繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷,協力調節身心機能」,引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆.邁爾醫師(Emeran Mayer)在書中提到,腸...
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比含糖飲料健康 世界各地9種優格飲報你知 2024/04/25優格飲料不僅符合養生者的健康需求,也讓滴酒不沾的人感到滿意。它重新定義飲料的價值,即「營養豐富」的飲料:從伊朗的杜格、日本的養樂多到中國...
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益生菌吃了無效?選擇好益生菌就看這6項 2024/03/05毫無疑問,益生菌對健康的益處是驚人的,尤其是在腸道疾病方面。新的研究還表明,益生菌可以幫助解決腸道外的感染問題,支持免疫系統,控制不斷上...
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平衡腸道菌保健康 兩大關鍵莫輕忽 2024/03/03「腸腦菌軸」研究顯示,腸道菌叢變化能改變情緒,情緒也會影響腸道菌叢的平衡。
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港個別益生菌欠實證兼標示不清 消委會倡規管(有片) 2024/01/16消委會參考外國相關標準檢視40款益生菌膳食補充劑,發現其中兩款樣本含不建議人類使用的益生菌,另外有25款則標示不清,其中1款樣本更完全沒...
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益生菌保健四要點 台營養師:勿過度使用 2024/01/07益生菌是一種有益的微生物,能幫助調節腸道菌叢的平衡,市售益生菌產品眾多,營養師傳授挑選4要點,包括,掌握檢查成分、菌株多樣性、含益生質及...
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未打疫苗怕中招?研究: 吃益生菌防感染減輕病徵 2024/01/04新冠病毒(COVID-19)仍然蔓延全球及各地區,最新研究發現,對於沒有接種新冠疫苗卻接觸過確診者的人士,服用益生菌可以減輕感染及出現病...
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比漂白劑更有效!益生菌清潔劑100%消滅病原體 2023/10/11一項新的研究表明,我們消滅細菌的方式可以決定我們因病毒或細菌感冒的風險。研究發現,在殺死地鐵裡的病原體(包括導致COVID-19的病毒S...
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4類食物破壞益生菌 保腸道健康必吃它 2023/10/06在我們腸道中存在的細菌、真菌和其它微生物,數量遠遠超過人體的細胞。這些腸道菌群與人體相互影響和支持,各種各樣的慢性疾病幾乎都與腸道菌群失...
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如何真正降低膽固醇?吃保健品有用嗎? 2023/10/02很多人都知道,膽固醇太高容易罹患心血管疾病,所以可能會服用保健品來降低膽固醇。有專家指出,只靠保健品並不足以降低膽固醇。但有證據顯示,食...
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養好腸道菌防百病!益生菌專家教你1招補好菌 2023/10/01腸道不僅是消化器官,也是人體最大免疫器官,又被稱為人體的第二大腦。腸道不佳不但會提早老化,還會引發各種疾病。台灣國立陽明交大產學講座教授...
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吃益生菌不用花大錢 中醫教你3種發酵食品秘笈 2023/06/14為了增強免疫力和改善消化系統,有許多人花錢買益生菌服用。其實很多天然發酵物中都含有益生菌,例如乳酪、泡菜等發酵食物,都是高營養密度的超級...
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每天接觸毒素易生病 5種奇特排毒法超簡單 2023/04/26鑒於我們每天接觸食物、空氣和水等物質,排毒已成為現代的必做功课。如果我們每天不去有效激活自身的生理方式,來清除自然產生的環境毒素和新陳代...
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新研究:益生菌可以緩解過敏症狀 2023/04/01過敏季節即將來臨,對於那些患有花粉熱等季節性過敏的人來說,益生菌可能幫助緩解過敏。佛羅里達大學(University of Florid...
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消除胃酸逆流 喝蘋果醋17個不可思議的好處 2023/02/09發酵食品目前非常流行,原因是它們富含益生菌和酶。此外,發酵食品和飲品所含的營養成分生物利用度高,即容易被人體吸收。做為發酵飲品的一種,蘋...
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腸道菌相影響大腸癌 3招養好菌 2023/01/08大腸癌是最常見的癌症之一,受多種因素影響,如遺傳因素和環境因素。但是,遺傳的影響僅占12% ~ 35%,環境因素的影響更大,特別是西式飲...
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體溫升高1度免疫力增30% 日醫師推薦暖身4訣竅 2023/01/06在寒冷的冬季,人的身體免疫力也開始下降,甚至一不小心疾病就會上身。日本醫師推薦4個訣竅由內而外暖身,有助於提升免疫力,減少各種傳染病的侵...
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常放臭屁跟大腸癌有關?留意一個主要症狀 2022/12/04如果常常放臭屁,要當心是胃腸出了問題,甚至可能是大腸癌。雖然常放臭屁不等於大腸癌,只能說腸道壞菌較多,肉食偏多。但是,大腸癌患者可能會有...
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抗生素殺死腸道菌、讓全身發炎?這樣做預防 2022/08/06近年來,抗生素濫用是最嚴重的問題之一。例如,人們可能會因為感冒或流感而服用抗生素,但是這些由病毒引起的疾病,吃抗生素並無療效。服用抗生素...
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中正研發竹炭益生菌配方 技術專利已獲核准 2022/07/27提升水產養殖,談到竹炭,大多人都知道竹炭能除臭和過濾水中雜質,但中正大學化學暨生物化學系教授王少君更利用竹炭特性,研發一種益生菌配方,並...
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90%人缺維D!5大維生素改善新冠、疫苗後遺症 2022/06/20有些人感染新冠病毒後出現嚴重症狀或長期新冠症狀,也有人接種新冠疫苗後出現各種疫苗損傷,比如發燒、身體不適。補充維生素、不飽和脂肪酸、鋅元...
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酸奶減肥最佳方法 這個時間喝效果好 2022/06/08酸奶(優格)可以列入飲食中,作為減肥的利器。酸奶裡面的益生菌有利腸道菌相平衡,健全的腸道菌相可降低發炎情況,對能量代謝也有幫助。酸奶含有...
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咖啡、薑黃都在內 對抗脂肪肝的5種方法 2022/04/27近年來,非酒精性脂肪肝病(編註:即常說的脂肪肝)增加;另一方面,肝臟對我們的身體很重要。肝臟是第二大器官,它幫助儲存能量,消化食物,並排...
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年輕女性常見的困擾 反覆泌尿道感染 2022/04/2028歲上班族小芬,每日客戶接待及會議行程忙碌緊湊,甚至連上廁所的時間都沒有,憋尿成為上班日常,直至有天出現頻尿、尿急但尿量很少、解尿有灼...
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墨爾本亞裔夫婦因病辭職 製益生菌飲料獲驚喜 2022/02/19墨爾本亞裔夫婦孫(Adrian Soon)先生和王(Ivy Ong)女士五年前因健康原因分別辭去了各自的工作,辭職後他們研發出一種益生菌...
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專家推薦12種高CP值保健品 過年送最好 2022/01/29還在為過年送伴手禮傷腦筋?受到新冠疫情影響,保健食品成了實用的好選擇。「健康1+1」邀請中西醫師和營養師們,為大家挑選出CP值較高,又適...