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坚持生酮饮食好似得了流感?酮症状态的7种迹象
2023-05-31
我的朋友DR Monti告诉我,他坚持了生酮饮食两个月,在这期间他身体感觉非常好。他还告诉我一定要在亚马逊买...
告别水湿胖 按摩3穴位拍打经络 祛湿消肿自然瘦
2023-05-29
胖有不同类型,有一种胖叫“水湿胖”,这类人看上去外型肿胀虚胖,还伴有嗜睡、易疲劳、体味重等症状,这种病态的胖...
2类常见减肥药适合于哪些人
2023-05-17
肥胖和超重的困扰影响到越来越多的人,对于一些有意减重的人来说,仅仅通过控制饮食和做运动是不够的。药物的干预可...
饮食控制+减肥药 马斯克瘦13公斤 但4种人不适合
2023-05-05
丹麦制药公司诺和诺德(Novo Nordisk)推出的Ozempic和Wegovy,在社交媒体上被一些热衷减...
8个月甩30公斤!日本名教练:避开5点减肥不复胖
2023-05-01
对易胖体质的人来说,如果减肥方法不对,可能不仅没有变瘦,反令体重增加。但日本喜剧演员松村邦洋曾在8个月内成功...
苹果醋减肥护血管 医生教你这样喝最有效
2023-04-28
苹果有很多健康益处,由苹果发酵而成的苹果醋更是具有多重功效的天然保健食品,除了减肥、助消化外,对保护心血管也...
喝咖啡搭配运动减肥 这一时间燃脂更快
2023-04-08
咖啡是人们早上恢复精力的灵丹妙药,除了让人感觉清醒和精神焕发外,饮用咖啡与有氧运动中脂肪燃烧的增加有关,可以...
肥胖惹人烦 中医师推荐无负担减肥法
2023-04-07
根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的资料,截至2021年,美国成年人口中已经有42.4%属于肥胖。
【健康1+1】医师拆解奥斯卡影后杨紫琼冻龄五秘诀
2023-04-06
国际武打巨星杨紫琼凭借《奇异女侠玩救宇宙》(Everything Everywhere All At Onc...
压力导致复胖 医师:要放松而非放纵
2023-02-10
在现代都市生活中,不健康的生活习惯正在危害人们的健康。比如无节制地摄入高热量油腻食物,连续熬夜违背正常睡眠规...
姜汁柠檬水可暖身减肥 但一类人不适合
2023-01-26
研究发现,伴随着冬天的寒气,心脏病风险增高,呼吸道疾病也加重,冬季低温对人们的健康安全构成威胁。“姜汁柠檬气...
线粒体受损百病生?衰老和癌症其实可逆转
2023-01-20
线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体,可以抵抗衰老和慢性疾病,甚至可以抗癌。在许多慢性疾病——例如心...
大麦改善肠道环境缓解便秘 还能减少内脏脂肪
2023-01-20
大麦属于药、食两用的农作物。近年来,大麦的营养价值引起人们的关注。多项研究表明,大麦能改善肠道环境,缓解便秘...
腰围增一寸死亡多一分?局部消脂恐让人失望
2023-01-19
凸出的小腹、暗藏的脂肪会增加许多慢性病风险,外观“瘦”的人同样不可以轻忽。然而,一些强调“瘦小腹”、消除腹部...
间歇性断食的九大好处和实行方法
2022-12-30
通过间歇性的断食和控制热量的摄取能够增加人体干细胞的数量和功能;而干细胞又是我们对抗免疫衰老和炎性老化的重要...
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