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热伤害
【大澳门威尼斯人赌场官网2023年05月29日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者陈文敏台湾苗栗报导)梅雨过后即将进入炎炎夏季,苗栗县府卫生局提醒民众,应注意避免或减少曝晒于高温环境下,并保持“凉”爽、“补”充分水分及提高警觉“心”,以预防热伤害的发生。
那如何预防热伤害,卫生局教你预防热伤害的3撇步及5步骤
一、防热3撇步:
1.“保持凉爽”:穿着轻便、透气的衣服,到有空调或通风凉爽的地方。2.“补充水分”:多吃蔬果,每天至少喝下8杯开水(约2000ml)3.“提高警觉”:选择清晨或傍晚气温较低的时候安排户外活动,避免上午10点到下午2点出门活动。
二、急救5步骤:
1.“荫凉”:把患者移动到荫凉通风处,使其不要继续待在发生热伤害的地点。
2.“脱衣”:有时候可能是患者的衣物穿得不够透气或是紧绷导致热伤害发生。
3.“散热”:若所待的地方处于不易排汗的环境,需要借助来自外力的帮助使患者可以快速的散热、降温的效果。
4.“喝水”:需患者意识清楚才能进行此步骤,避免患者无法自行吞咽水而产生其他危险。
5.“送医”:若是在任一处理过程中发现患者的情况已经超出可以面对的情况,不能有任何犹豫或自我逞强的情形发生,应该尽快寻求医护人员的救助。
责任编辑:筱珮