中医师:日常饮食增加Omega-3 有助改善“长新冠”

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【大澳门威尼斯人赌场官网2022年08月24日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者武东华综合报导)Covid-19疫情已持续两年多,确诊康复后出现长新冠症状的患者日益增多,引起广泛关注。其常见症状包括疲倦、呼吸困难、胸痛、认知功能障碍等。有中医师指出,如果出现长新冠,建议除了药物治疗外,合理调配饮食会有助于缓解。日常饮食中适量增加富含Omega-3、葡萄糖的食物,能有效保护细胞膜健康、有助于神经可塑性。

目前,全球新冠确诊人数已超过5亿人,确诊康复后出现长新冠症状的患者日益增多。根据世界卫生组织(WHO)定义,这种症状通常发生在确诊或可能被感染的人身上,其症状会在感染后3个月内出现,并持续2个月以上。

荷兰一项大型研究亦发现,Covid-19病毒患者中有8分之1在染疫至少3个月后,会出现1种或以上“长新冠”症状。常见的症状有:全身疲劳、胸痛、认知功能障碍(脑雾)、呼吸困难、肌肉疼痛,以及味觉和嗅觉丧失。

日前,台湾东门中医诊所主治医师谢弥坚在Facebook上发文指出,据研究显示,Covid-19病毒使组织发炎产生缝隙后,进入到脑神经肆虐进而影响脑部运转。所以,患者后期有白天容易疲倦嗜睡、夜间失眠等症状。

美国国家卫生研究院(NIH)在医学期刊《大脑》上发表一项研究指出,Covid-19病毒感染引发的免疫反应,会伤害大脑血管,导致患者出现短期或长期的神经系统症状。(NIH 文章截图)

美国国家卫生研究院(NIH)7月5日在医学期刊《大脑》(Brain)发表一项研究亦指出,Covid-19病毒感染引发的免疫反应,会伤害大脑血管,导致患者出现短期或长期的神经系统症状。

研究发现,人体自身产生的应对Covid-19病毒的抗体会攻击大脑血管内的细胞,造成发炎和损伤。这项研究可能就解释了为什么有些人感染后,会产生持久的影响,包括头痛、疲劳、睡眠障碍以及“脑雾”等。

合理调配饮食有助于改善长新冠

谢医师表示,新冠患者虽然得以治愈,但其免疫系统已被病毒破坏,病毒持续伤害人体脆弱的地方,每个人呈现出来的症状也有所差别。

谢医师建议通过调配日常饮食,让认知更灵敏,如适当增加十字花科蔬菜、坚果和新鲜鱼类等食物。

鱼类富含Omega-3,Omega-3是大脑所需营养素,能帮助大脑正常运转、保护细胞膜健康、有助于神经可塑性。Omega-3在人体内无法合成,必需通过食物获得。

此外,谢医师指出葡萄糖的摄取也非常重要,葡萄糖能有效帮助大脑运转,他建议摄取天然水果、谷类、蔬菜和乳制品中的糖分,为身体和大脑充电。

谢医师提醒,新冠病毒影响脏腑“心、肝、肾”,上述很多问题和症状都是后续衍生出来的,采用中医用药,提高免疫力,有助于恢复身体机能。@

责任编辑:李薇

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