養生
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閱讀最多 人氣: 169582024/07/29
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人氣: 53302024/05/28
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2025/01/06年末臘月裡的節日臘八最先到,此時正是小寒前後,天寒吃什麼暖身呢?許多人會聯想起臘八粥。中醫建議利用「臘八節」寒冬裡,早晨喝碗臘八粥,有補...
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2024/12/28
脊椎形狀基本上是直的,只是有一點S型的弧度。脊椎受到外在壓力時,這個S型弧度能單節單節地分散這些外力。 若是駝背或長期久坐引起脊椎... -
2024/12/0412月份開始,季節性流感進入高發期;再加上流行了四年多仍有很強感染力的COVID-19病毒,這個冬季的健康風險仍然很高。而洛杉磯中醫師鄭...
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2024/11/17古往今來,「長生不老」、「永葆青春」一直是許多人夢寐以求的事情。墨爾本富豪格納(Tim Gurner)自創了一套獨特的養生方法,據說他希...
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2024/11/05曾經有人這樣問我:「我超愛吃水果,可是又想盡量少吃寒性食物。該怎麼辦呢?」其實只要多下一點點工夫就行了。
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2024/11/04新冠疫情之後,人們確實更注重健康和自我保健。他們在旅遊的同時,不僅抽時間去健身房,也在尋找專門能滿足他們健康需求的渡假勝地,包括能延長壽...
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2024/10/22旅日歌后翁倩玉今(22日)現身台北宣傳 2025 年2月的演唱會。她提到在日本就是一個人持續工作,但其實每個月她至少一次悄悄返台,看看高...
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2024/09/26
米飯不等於肥胖,煮飯時加一物,餐餐吃米飯也能瘦!五穀是氣血生化的泉源,六種古代養生最適宜的飲食訣竅,吃對了讓身心靈更放鬆! -
2024/09/06白露是從夏到秋、從熱轉涼的轉折點。中醫養生注重順應天時,強調春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。白露節氣時的生活,我們應該如何順應天時的大...
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2024/08/31熱愛養生的大陸女星曾黎,8月29日在微博自曝家中有1,500斤自製酵素。從環保酵素到櫻桃酵素,再到驅蚊酵素,曾黎展示了她在酵素製作上的許...
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2024/08/09以火紅輕養生品牌「拉蓓」近日宣告甄選啦啦隊女生加入,入選者就有機會獲得百萬獎金代言!77老大表示「啦啦隊的年輕活力,正符合我的輕養生理念...
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2024/07/29寒性體質的人吃茄子,可以配上少許薑作為佐料。薑跟茄子一樣都入脾胃經。薑性溫,有溫中(脾胃)、散寒的功效,正好調和茄子的寒性。
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2024/07/23「我在日本奈良(Nara)長大,身處自然風光、歷史古蹟、傳統文化與正宗美食的包圍之中。」認證營養師和長壽專家富岡美智子(Michiko ...
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2024/07/18
高溫熱昏頭!消暑方法弄錯反惹病上身?「人體熱壓力」加劇糖尿病、腎臟疾病等風險!炎熱如何影響人體健康?夏季養生,如何吃水果?哪些人最容易受... -
2024/07/04佛教在漢朝傳入中國,從此便與茶結下了不解之緣。茶與佛教修身養性的要求極為契合,僧人飲茶可助其靜心除雜,當然會倍加喜愛茶。唐宋時期,佛教盛...
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2024/06/29很多加拿大人喜愛英式熱飲高檔紅茶。這類紅茶利用雞尾酒的搖茶器,將傳統紅茶、綠茶或烏龍茶,添加各種果汁、香料後,經搖混調製而成。在加拿大溫...
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2024/06/26健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的,尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點,您不妨了解一下,也許從中可以...
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2024/06/20由新唐人亞太電視台舉辦的第八屆「新唐人全世界中華傳統武術大賽」亞太區初賽,今天(19日)在台北體育館舉行。評審公布有55名好手入圍,獲得...
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2024/06/18第八屆新唐人全世界中華傳統武術大賽,19日將在台北舉行亞太區初賽,評委主席武術大師李有甫16日以「亂世的自保與養生」為題演講,他呼籲人類...
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2024/05/04歷朝歷代的中華古人對於節氣相當重視,相應衍生出不少民俗。立夏的民俗中隱含養生觀念與作法,展現民俗養生的內涵。關於立夏的食補、禁忌和養生的...
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2024/05/04
養生重視飲食與健康的結合,日常生活中的蔬菜便擁有增強體質的功效。例如,地瓜葉(又稱蕃薯葉)和龍葵,這兩種深綠色蔬菜,就含有許多未被廣泛認... -
2024/04/071989年,在意大利出生的瓦爾特‧隆戈(Valter Longo)開始研究人如何才能活到活到100歲以上。現在,他是南加州大學洛杉磯分校...
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2024/03/31
現代都市人往往工作繁忙,習慣了熬夜、晚起,因此晚餐吃得很晚,有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現,晚吃早餐的人更容易患第2型... -
2024/01/1738歲歌手盧廣仲,過去總以瀏海髮型、黑框眼鏡、短褲示人,然而近年也開始穿起長褲來。近日他在香港受訪時,談及自己的改變,笑說「年紀大比較養...
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2023/11/27健康養生達人陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實...
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2023/10/18秋季是從炎夏進入寒冬的轉換季節,也是一年四季中最佳調理身體時節,17日「小米造咖」來到屏東市衛生所,屏東縣長周春米擔任主廚,選用溫潤及當...
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2023/09/29對非洲人來說,棕櫚樹就像是上帝送來的寶藏;特別是在西非,紅棕櫚油是餐桌上不可或缺的美味,當地人稱為Zomi。天然未精製的「紅棕油」呈現鮮...
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2023/09/15黃曆七月過後,天氣逐漸轉入明顯的白天炎熱,晚上寒涼的秋季氣候,對於同時存在秋燥與秋涼的仲秋,中醫認為應著重養陰潤燥和健脾利濕的調理養生...
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