含鎂食物
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缺鎂會肥胖、患糖尿病 這些早餐食物可補鎂 2023/10/13如果你想在醒來後神清氣爽、精力充沛地開始新的一天,你所需要做的唯一改變就是在早餐中添加鎂。
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抽筋是因為缺鈣?這5個症狀可能是缺鎂 5類食物補鎂 2023/06/21你正在遭受頭疼、焦慮、失眠等的困擾嗎?當身體出現某些不適,一直找不到原因,很可能是缺鎂了。如何知道自己缺鎂?該如何補鎂?抽筋、頭痛、失眠...